集中型內衣推薦目錄
為什麼應該選擇集中托高型內衣？
亞洲女性普遍上胸無肉、較不飽滿，很容易導致罩杯會有空杯的狀況，而集中托高型的內衣就是為此而生。集中型的內衣能將女生們最在意的副乳及後背肉收進罩杯中，讓胸型更加飽滿圓潤、自然集中；內衣罩杯使用上薄下厚的集中托高設計，能改善胸部外擴問題，穩定支撐胸部重量。視覺上更能創造出深邃事業線，輕鬆擁有性感爆乳！不論是日常穿搭、約會、晚宴還是跑趴都非常適合穿著集中型內衣。
如何測量胸圍？內衣尺寸與罩杯怎麼算？
要挑選適合自己的內衣尺寸，就要了解自己的胸圍尺寸。胸圍主要分為上胸圍與下胸圍，內衣的尺寸即是上、下胸圍組合合成。
如何測量上、下胸圍？
✔測量上胸圍：裸體站在鏡子前方，拿起布（皮尺）從乳頭開始圍繞一圈，取得測量公分數。
✔測量下胸圍：上胸圍量完後，接著測量下胸圍。將布尺（皮尺）在胸部下圍圍繞一圈，取得測量公分數。
※量測日常穿著的內衣尺寸時，應盡量避免於經期來臨時測量。因為經期來臨時，有些女性會有胸部腫脹的狀況，此時測量得到的內衣尺寸可能會與平時狀態不同。
內衣罩杯與尺寸怎麼算？
得到上、下胸圍的公分數之後，便可由此得知自己的罩杯與內衣尺寸。
- 內衣罩杯的計算方法：
上胸圍 – 下胸圍的公分差，變可得知自己的內衣罩杯。
| 罩杯 | 差距(公分) |
| A罩杯 | 7.5 ~ 10 |
| B罩杯 | 10 ~ 12.5 |
| C罩杯 | 12.5 ~ 15 |
| D罩杯 | 15 ~ 17.5 |
| E罩杯 | 17.5 ~ 20 |
| F罩杯 | 20 ~ 22.5 |
| G罩杯 | 22.5 ~ 25 |
| H罩杯 | 25 ~ 27.5 |
- 內衣尺寸的計算方法：
內衣尺寸前面的數字，就是下胸圍的公分數。一般購買內衣時常見的32/34/36/38屬於英美規，而70/75/80/85則是日系內衣與國際尺碼的表示方式，也是下圍的公分數。不同品牌的內衣選擇的尺碼呈現方式也會不同，下方有不同規格間的換算表：
| 日歐規 | 英美規 |
| 65 | 30 |
| 70 | 32 |
| 75 | 34 |
| 80 | 36 |
| 85 | 38 |
| 90 | 40 |
| 95 | 42 |
內衣罩杯尺寸即是由下胸圍尺碼與罩杯結合而成，以75C舉例來說，75代表的是下胸圍的公分數，C則代表內衣的罩杯。
無鋼圈內衣好嗎？與鋼圈內衣差在哪裡？
市面上的內衣主要分為兩大類：有鋼圈內衣和無鋼圈內衣。過去傳統內衣皆已有鋼圈為主，無鋼圈內衣會比較類似於少女胸衣，但隨著時代改變與布料技術升級，現代女性追求更舒適自在的穿著體驗，無鋼圈或是軟鋼圈內衣也成為熱門話題。
雖說鋼圈能讓乳房更穩定，給胸部穩定的支撐，保護胸型並防止下垂外擴。但鋼圈較堅硬，長期穿戴鋼圈內衣仍會有不舒適感，且不利血液循環。因此出現了軟鋼圈與無鋼圈內衣的選擇，不僅穿著上更舒適無壓力，也不容易壓迫乳房、乳腺，透過布料結構與一體成型的設計，軟鋼圈或無鋼圈內衣仍然有優秀的集中托高效果，不會壓迫乳房與乳腺，無論是孕婦、哺乳中的女性都能放心穿戴！
無鋼圈內衣 | 鋼圈內衣（軟鋼圈內衣） | |
優點 | ✔不壓迫乳房、乳腺 | ✔集中托高、穩定支撐 |
缺點 | ✘缺乏支撐力 | ✘容易壓迫乳房、乳腺 |
適合族群 | 發育中少女 | 上胸無肉者 |
6大常見內衣款式大解析！該如何針對自己的胸型挑選內衣？
每個人的胸型都是獨一無二的，且每個人在意的胸部問題都不同，很有可能是上胸無肉、副乳、雞胸、外擴、空杯等不同的問題，因此內衣也針對不同的胸型、需求與穿著場合，研發出適合的款式與機能，讓每個女孩無時無刻都能穿出渾圓美胸。
內衣常見的6大款式與適合族群大解析
集中托高型內衣（調整型內衣）
適合族群：有外擴、上胸無肉、雞胸、副乳、空杯問題者
集中托高型內衣（或稱為調整型內衣），顧名思義就是能將胸型集中、消除副乳、改善下垂並防止胸部外擴等功能，集中托高型內衣多半屬於有鋼圈內衣，且會加入胸墊輔助胸型更圓潤飽滿，能改善罩杯空杯問題，視覺上也能讓胸型更漂亮，穩固支撐保護胸部，且能修飾身材。
而集中托高型的內衣，也會因為鋼圈的形狀不同，而有不同的效果。
鋼圈類型 L型鋼圈 J型鋼圈 U型鋼圈 W型鋼圈 鋼圈外型 內衣脅邊與側邊
較高並且向上延伸，
呈現將近90度，
像是大寫字母L鋼圈中心會低於
與BP點的水平線，
側邊會高於BP點並且
向上延伸，
像是大寫字母J兩側鋼圈高度差不多
與鋼圈中心點接近平行
，像是大寫字母U中心點延伸並
連結至兩端鋼
圈，像是大寫字母W優點 集中效果強
不壓迫胸部中心點
適合搭配V領服裝集中托高
視覺爆乳
消除副乳穩定性強
集中托高上提
防止外擴打造渾圓胸型
減緩下垂缺點 不適合小胸女性 x 胸部中心易有壓迫感 中心點易壓迫
不適合外擴或雞胸者適合族群 雞胸不壓迫
外擴嚴重者
上胸飽滿者適合各種胸型
下垂外擴嚴重者外擴嚴重者
大罩杯女性著低胸服裝者
下垂嚴重者法式內衣
適合族群：不追求爆乳但追求舒適者、不喜歡厚墊內衣者
最近在許多論壇包含Ptt與Dcard女孩版討論度都極高的法式內衣，也是屬於無鋼圈的內衣。法式內衣名為「Bralette」，以法國女性崇尚自然與浪漫的生活態度出發，法式內衣主要有三個特點：無鋼圈、薄襯墊（或無襯墊）、透膚蕾絲。不會刻意勾勒出爆乳胸型，也不用襯墊托高胸線，使用透膚蕾絲設計來呈現法國女人不受拘束且自然隨興的性感魅力，舒適自在的穿著體驗與不失性感風情的設計也很受到台灣女性的喜愛。
無痕內衣
適合族群：常穿著貼身或緊身上衣者
無痕內衣多半也是做無鋼圈的設計，一體成型的剪裁能讓內衣貼合胸型，罩杯上不會做花俏的裝飾與縫線，穿著緊身或貼身上衣時也不會顯露內衣形狀，無痕內衣也多半會搭配上薄下厚的罩杯設計，讓胸型飽滿集中且貼合內衣，穿著起來舒適且美觀，很受學生與上班族的歡迎。
無肩帶內衣
適合族群：穿著露肩上衣或禮服洋裝時
無肩帶內衣因為少了肩帶的支撐，多半會選用鋼圈設計來加強穩固胸型。穿著無肩帶內衣時可以避免內衣肩帶外露的尷尬，也能更完整呈現露肩上衣、一字領或平口上衣的特色，相較於同樣也不會外露肩帶的Nu bra或胸貼，無肩帶內衣穿著起來更有包覆穩定感，且能維持胸型、保護胸部。在挑選無肩帶內衣時需要特別注意下胸圍的尺寸，貼合下胸圍的無肩帶內衣能穩固支撐胸部，並降低內衣滑落的風險。
前扣式內衣
適合族群：穿著露背上衣或洋裝禮服者
前扣式內衣多半也都是有鋼圈設計，而前扣式顧名思義就是扣環在胸前，背後屬於無扣設計，因此在背部能做一些較具設計感的變化，且可以減少背部肉被擠壓出來的問題。穿著露背上衣或洋裝時，搭配前扣式內衣也會比使用nu bra來的有穩定感，能保持正面胸型的美感，並能展露出內衣背面獨特的設計。
運動內衣
適合族群：常健身運動者、喜好舒適透氣的內衣且怕熱者
運動內衣也屬於無鋼圈內衣，以不壓迫乳房且能穩定包覆胸部為主，加上運動時胸部易激烈晃動，穿著彈性佳且合身的運動內衣才能固定胸部，避免胸部肌肉韌帶拉傷、下垂外擴等。且因為運動中會大量流汗，因此運動內衣也具有透氣、吸濕、排汗快乾的特性，特別適合怕熱的女性穿著。
內衣該如何清洗與保養？什麼時候該換內衣？
清洗內衣的方法
清洗內衣最好的方式是手洗，手洗能確保內衣鋼圈不容易變形，且能確實清洗掉內衣的汗漬。但若時間不允許或需要使用洗衣機清洗內衣時，則須將內衣扣環鉤上，並拿掉所有內衣中可拆的襯墊，放入內衣專用的洗衣網中，並設定柔洗模式清洗。此時要切記，內衣是絕對不可以烘乾的！
內衣屬於貼身衣物，每一天的流汗、皮脂和皮屑等皆會附著在內衣上，因此建議內衣穿著2-3次時便可以清洗，可以買多件內衣替換穿著，以防太頻繁的清洗會使內衣彈性疲乏。
什麼時候該換內衣？
肩帶調到最短還是鬆鬆的，或常常有空杯情況
代表這個尺寸的內衣對你來說可能太大，需重新量內衣尺寸。
鋼圈跑出來或鋼圈變形、斷裂
鋼圈露出很容易刺傷皮膚，而變形的鋼圈也失去支撐胸部的功能，需立即換新內衣。
胸口被鋼圈壓迫或有鋼圈壓痕
胸口壓迫感強烈代表內衣或罩杯的尺寸能太小，需重新測量下胸圍尺寸。
內衣明顯褪色、泛黃、長斑點或布料破損
內衣明顯褪色或長斑點代表布料中可能有細菌的溫床，建議立刻更換內衣，以免引發肌膚過敏。
內衣常常上移、不服貼身體
若內衣常常上移代表這個尺寸內衣可能過大，導致內衣無法貼合包覆胸型。
內衣與胸部保養息息相關，不論是太緊或太鬆都不好，若出現內衣尺寸不合等狀況時，建議需重新測量內衣尺寸，並挑選貼合胸型的內衣，才能正確保養胸部！
網友推薦集中型內衣排行榜TOP10
內衣的選擇千百種，從專櫃到電商，從日系內衣到法式內衣，究竟哪幾款內衣深受Ptt與Dcard和各大論壇網友們的喜愛，能集中托高胸型、消除副乳與後背肉，又能改善外擴與上胸無肉的內衣呢？
來看看網友們票選出最受歡迎的Top10集中型內衣，一起穿出性感深溝！
網友推薦集中型內衣TOP1 –【Olivia】無鋼圈3D集中鏤空織花背心式內衣
兼具美感、集中托高、包覆副乳與穿著舒適透氣的內衣，非Olivia的這款3D集中鏤空織花背心式內衣莫屬！使用高脅邊設計能穩定包覆，消除惱人副乳；立體罩杯設計能集中托高胸型，打造深V事業線；U型後背設計能撫平背肉，穿衣好搭不隨意外露肩帶，加上四排四扣設計能自由調整下圍，穩固支撐胸型。罩杯使用吸濕排汗的竹棉內襯，炎熱的夏天也能穿的舒適不怕長濕疹，更適合怕熱常流汗的女孩們。
除了機能滿分，Olivia的這款內衣在外型上也做足功夫，採用氣質的雕花蕾絲與珍珠點綴；使用背心式的雙層肩帶，不勒肩膀穿著更舒適。最重要的是這款內衣非常平價，小資女孩與學生族群都能輕鬆入手，簡單就能穿出優雅的集中美胸！
網友推薦集中型內衣TOP2 –【Sexy in shape】U夠集中簡約前扣無鋼圈內衣
喜愛簡約設計的時尚女孩們，首選推薦絕對是Sexy in shape的這款U夠集中簡約前扣無鋼圈內衣。上薄下後的罩杯設計非常適合上胸無肉的女孩們，搭配前扣設計，一秒穿出集中爆乳的渾圓美胸。搭配軟邊條下緣，不壓迫乳房與乳腺，穿著時更舒適自在；肩帶也可以自由變化，這款內衣也特別適合穿著挖背上衣時搭配。
這款內衣集中效果強，也能打造視覺爆乳，但收副乳的功能較弱，比較適合穿著特別剪裁的衣物時穿搭使用。價格上屬於中價位，但設計簡約耐看，也是屬於衣櫃中一定要有一件的內衣單品！
網友推薦集中型內衣TOP3 –【Mybra】無可比擬集中包覆無鋼圈內衣褲nalla (二代)
Mybra的這款無可比擬集中包覆無鋼圈內衣，主打大罩杯（A-N罩杯）與棉花糖女孩皆可穿搭，超強的集中托高包覆力與消除副乳的加高側邊設計，深受許多女孩喜愛。在內衣材質上選用Tactel吸溼排汗快乾布料搭配鳥眼布，透氣不悶熱，讓胸部能實在的深呼吸，不易悶出痘痘或濕疹。
在內衣外型上主打無痕且貼合胸部曲線，穿著緊身上衣也會顯現尷尬的罩杯痕跡；U型後背設計能撫平背肉，這款很內衣貼心地針對不同罩杯調整襯墊後薄度設計，大罩杯女孩也能穿的舒適自在，自然展現不壓迫的集中深溝。儘管價格屬於中高價位，但擁有台灣製造的高水準品質，不輸專櫃的透氣質料，內衣尺寸選擇也相對多樣化，因此非常推薦這款內衣給大罩杯的女孩們穿搭！
網友推薦集中型內衣TOP4 –【Bellewear貝兒薇】無鋼圈前扣蕾絲 S.Café®
在意胸部外擴問題的女孩們，Bellewea貝兒薇的這款無鋼圈前扣蕾絲內衣絕對會是你們的好夥伴！創新的前3排扣設計能自然集中胸型，改善胸部外擴問題，搭配高脅邊設計能將背肉、副乳收進罩杯中，搭配上薄下厚的罩杯設計，上胸無肉的女孩也能穿出渾圓飽滿的自然胸型。
內衣外型使用精緻服貼的刺繡蕾絲，典雅無痕又美觀，後背也採用無痕的透氣網布設計，大幅提高搭配性；整件內衣的內襯使用S.Café®透氣涼感的咖啡紗，不僅有降溫、透氣的功能，還能控制異味，特別適合常流汗或怕熱的女孩們穿著！MIT台灣製造的精良品質與集中托高的優秀機能性，這款內衣自然也屬於中高價位，但特殊的前扣設計與透氣涼感的材質，非常適合台灣女性穿著，若身受外擴問題困擾的女孩們更是非常推薦這款內衣。
網友推薦集中型內衣TOP5 –【曼黛瑪璉】V 極線內衣
曼黛瑪璉的這款V 極線內衣，顧名思義就是要給女孩們深V的事業線！這款內衣使用J型鋼圈與低脊心設計，打造集中托高的飽滿胸型外，搭配高脅邊穩固包覆背肉、消除副乳，內衣更佳服貼胸型，修飾身體曲線。罩杯使用垂直棉杯，吸濕透氣不分熱，並附有可拆式的襯墊，可以自由挑整讓穿著更舒適。
內衣外型使用經典的睫毛蕾絲設計，親膚且輕盈，典雅迷人又耐看。內衣價格屬於中價位，以專櫃品牌來說絕對是相對平易近人且好入手的價格，非常推薦小資族女性購入！
網友推薦集中型內衣TOP6 –【Mybra】淺調萊姆性感薄襯成套內衣褲
想要性感又隨興、自然集中爆乳的女孩們，最推薦的就是Mybra的這款淺調萊姆性感薄襯成套內衣！採用性感的透膚蕾絲搭配U型鋼圈，自然集中托高胸型；柔軟薄襯設計穿出自然率性的性感魅力，內衣側邊使用透氣網紗布，穿著時更加舒適透氣。
整件內衣包含肩帶皆使用睫毛蕾絲點綴，舉手投出皆能散發迷人優雅的女人味；這款內衣屬於中高價位，但不會太刻意卻又藏有小心機的集中設計，非常適合作為約會的內衣穿搭，也特別推薦給不喜歡厚墊內衣的女孩們！
網友推薦集中型內衣TOP7 –【Triump黛安芬】美型嚴選系列包覆系列
不喜歡襯墊內衣的女孩們，Triump黛安芬的這款美型包覆內衣絕對會是妳們的首選！採用包覆無襯墊剪裁，能穩固保護並服貼胸型，穿著舒適；高脅邊設計能把副乳與背肉收進罩杯中，U型背帶能撫平背肉不擠壓；最特別的是後肩環獨特的三角設計，能將肩帶角度內移，幫助穩定肩帶不滑落。
內衣外型使用典雅蕾絲裝飾，搭配復古點點，優雅中帶有俏皮感；V領設計能修飾脖子與臉部線條，美化胸部曲線。Triump黛安芬的這款內衣屬於中價位，以歐洲品牌的內衣來說也屬於平價好入手的價格，特別推薦給習慣穿著無襯墊內衣的女孩們。
網友推薦集中型內衣TOP8 –【岱妮蠶絲】W鋼圈深V集中美型蠶絲內衣
如果是敏感肌膚的女孩們，最推薦岱妮蠶絲的這款W鋼圈深V集中美型蠶絲內衣！不僅剪裁典雅大方，罩杯內層更使用100%蠶絲製作而成，擁有絕佳的吸濕、排汗、透氣、親膚抗敏等特性，對於敏感肌來說絕對是最佳的內衣選擇，也不易讓胸部悶出濕疹或痘痘。這款內衣也採用前扣式設計搭配Ｗ鋼圈，讓胸型自然集中外也有豐滿渾圓的曲線，搭配彈力透氣肩帶與吸濕排汗棉杯，大幅提高穿著舒適度。
這款內衣在外型設計也使用俏麗典雅的法式蕾絲設計，搭配美背設計更加實穿好搭配。價格上屬於中價位，別具特色的蠶絲內裡設計，非常推薦給敏感肌女孩們穿著。
網友推薦集中型內衣TOP9 –【華歌爾】摩奇X 大V美背系列
喜愛低調奢華、重視細節的女孩們，華歌爾的這款摩奇X 大V美背系列內衣必收進購物清單中！罩杯中加入魔力提托撐片，上胸無肉女孩也能穿出豐滿胸型，搭配J型鋼圈集中托高，與V型背後設計完整包覆背肉，搭配雙側高脅邊設計消除副乳，把多餘肉肉都撥進罩杯中，自然擁有深V美溝！
為什麼說這款適合喜愛低調奢華的女孩們，是因為這款內衣的肩帶真的太厲害了！止滑肩帶搭配施華洛世奇水鑽，低調中帶有奢華的性感，搭配絕美黎芭蕾絲與漸層色設計，絕對是一款兼具機能與美觀及舒適感的內衣，預算足夠的女孩們非常推薦這款內衣！
網友推薦集中型內衣TOP10 –【大成內衣】集中型軟鋼圈內衣
於1994年發跡於台灣小市場內的大成內衣，時至今日已經累積數十年的內衣製造經驗，而這款集中型軟鋼圈內衣也是數於大成內衣中熱賣的內衣款式。軟鋼圈相較於一般鋼圈更柔軟有彈性，與無鋼圈內衣相比也更具支撐性。罩杯採用上薄下厚的設計，特別適合上胸無肉的女孩們穿著；這款內衣鋼圈採用J型鋼圈，能讓胸型自然集中。
內衣外觀上使用典雅蕾絲裝飾，使用不可拆襯墊，並根據罩杯不同調整襯墊後度。在價格上屬於中價位，一般小資族皆可輕鬆入手，軟鋼圈的設計很適合希望有集中乳溝但又害怕鋼圈太壓迫的女孩們穿著。
網友推薦集中型內衣Top10綜合評比
| 排序 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 品牌 | Olivia | Sexy in shape | Mybra | Bellewear | 曼黛瑪璉 | Mybra | Triumph黛安芬 | 岱妮蠶絲 | 華歌爾 | 大成內衣 |
| 名稱 | 3D集中鏤空 織花背心式內衣 | U夠集中 | 無可比擬 集中包覆無鋼圈內衣褲 | 無鋼圈前扣 蕾絲 S.Café® | V極線內衣 | 淺調萊姆性感薄襯 成套內衣褲 | 美型嚴選系列 包覆系列 | 深V集中美型 蠶絲內衣 | 摩奇X 大V美背系列 | 無色之花 集中型軟鋼圈內衣 |
| 價位 | 平價 | 中價位 | 中高價位 | 中高價位 | 中價位 | 中高價位 | 中價位 | 中價位 | 中高價位 | 中價位 |
| 鋼圈 | 無鋼圈 | 無鋼圈 | 無鋼圈 | 無鋼圈 | J型鋼圈 | U型鋼圈 | J型鋼圈 | W型鋼圈 | J型鋼圈 | 軟鋼圈 |
| 特色 | 竹炭棉內裡吸濕排汗 寬肩帶設計穩定包覆 薄棉杯不可拆襯墊 外型典雅漂亮 | 上薄下厚胸型飽滿 前釦設計美背好穿脫 軟邊下緣不壓迫胸 兩種肩帶穿法較實搭 | 吸濕排汗設計 提托厚墊集中包覆 加寬側邊包覆副乳 收緊胸型不外擴 A-N大罩杯可穿 適合棉花糖女孩 | 集中胸型防止外擴 高脇邊包覆副乳背肉 內襯採用S.Café®涼感咖啡紗 創新前3排釦設計 背部無痕透氣網布 | 高脅邊收副乳背肉 穩定集中托高胸型 可拆式襯墊 低脊心不壓迫胸骨 棉杯吸濕強、透氣佳 | 透膚蕾絲親膚舒適 U型鋼圈集中托高飽滿胸型 側邊透氣網紗 乾爽不悶熱 薄襯設計舒適自在 | 高脅邊收副乳背肉 U型背帶穩定托高 包覆剪裁集中胸型 三腳肩環設計穩固不滑 無襯墊設計 | W鋼圈渾圓胸型 前扣設計集中提托 彈性背片舒適好穿 蠶絲罩杯親膚抗敏透氣 | 下罩杯魔力提托片集中托高 高脅邊包覆副乳背肉 奢華水鑽肩帶 透氣網布不悶熱 大V後背設計撫平背肉 | 台灣製造 設計典雅 上薄下厚設計 |
| 集中托高 | 佳 | 佳 | 佳 | 佳 | 佳 | 佳 | 佳 | 佳 | 佳 | 佳 |
| 包覆副乳 | 佳 | 弱 | 佳 | 佳 | 佳 | 弱 | 佳 | 弱 | 佳 | 佳 |
| 排扣 | 4排扣 | 前扣式 | 3排扣 | 前扣．3排扣 | 3排扣 | 3排扣 | 3排扣 | 前扣式 | 3排扣 | 3排扣 |
| 外型 | 蕾絲寬肩帶 氣質典雅 | 簡約細肩帶 時尚辛辣 | 簡約包覆 經典實穿 | 蕾絲集中前扣 性感典雅 | 睫毛蕾絲 性點典雅 | 透膚蕾絲 性感迷人 | 蕾絲深V 經典柔美 | 蕾絲前扣 典雅實搭 | 蕾絲水鑽 性感奢華 | 蕾絲深V 經典柔美 |
| 適穿罩杯 | A-C | B-C | A-N | A-E | B-E | A-E | B-E | B-D | B-C | B-C |
以上就是網友們最推薦的集中型內衣Top10，挑選適合自己且舒適貼身的內衣，才能真正達到保養胸部的效果。畢竟每個人的胸型都不同，建議大家可以多嘗試不同品牌的內衣，多多試穿比較，漸漸就能找到自己喜歡的內衣款式與需求，從裡到外穿出個人魅力！
希望這篇文章能給正在挑選集中型內衣的妳一個參考，若喜歡這篇文章，留言分享會成為我們最大的動力，有任何疑問歡迎大家在下方一同討論，一起挑對好內衣，穿出渾圓美胸！
