非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)推薦目錄
非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)是什麼？
膝蓋與關節的保養是許多青壯年與運動族群相當重視的議題，當大家在搜尋保養膝蓋該吃什麼的時候，有個嶄新的名詞－UC2大量出現各大保健文章與保健食品中，究竟UC-II/UC2是什麼呢？跟關節與膝蓋的保養有什麼關聯性呢？
非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)的成分與來源
UC-II/UC2的英文全名為Undenatured Collagen Type II，中文名稱為「非變性第二型膠原蛋白」，此膠原蛋白的來源萃取自雞胸軟骨中，且屬於非變性的膠原蛋白，是經由低溫萃取而出的新型專利營養成分，能夠保良原有的蛋白質結構不經水解變性，更具有舒緩運動衝擊、幫助行走穩定與提升身體靈活舒適度的功效。
根據國外多項針對不同年齡與健康需求的研究結果皆顯示，每日攝取補充達40毫克的非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)，可以強化身體關節的保養，讓行動更加靈活自在，這也是為什麼許多針對膝蓋與關節的保健食品皆會強調擁有非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)的成分。
變性與非變性膠原蛋白兩者的功效比較？有什麼不同？
變性膠原蛋白 vs. 非變性膠原蛋白的比較表
| 變性膠原蛋白 | 非變性膠原蛋白 | |
| 萃取方式 | 酵素水解 | ✅低溫萃取 |
| 原有結構 | 原有結構 已被破壞 | ✅保留膠原蛋白 三股螺旋立體結構 |
| 分子大小 | 分子較小 | 分子較大 |
| 環節守護 | 守護力低 | 守護力高 |
| 作用時效 | 較慢 | 快速 |
推薦用途 與功效 | 日常補充 體內膠原蛋白 | ✅調節生理機能 幫助維持靈活度 |
- 變性膠原蛋白：萃取方式為「酵素水解型」
此類型的萃取方式會破壞膠原蛋白原有結構，萃取出的分子較小，但無法保有膠原蛋白原有的功能，僅能作為日常補充體內膠原蛋白用途。
- 非變性膠原蛋白：萃取方式為「專利低溫萃取」
此類型的萃取方式能完整保留第二型膠原蛋白的三股螺旋立體結構，萃取出的分子較大，作用較快速，每日持續補充非變性膠原蛋白，有助於調節生理機能，幫助健康維持並強化身體的靈活度的功效。
第一型與第二型膠原蛋白兩者的功效比較？差在哪裡？
大家普遍聽到膠原蛋白，多半會聯想到補充肌膚中的膠原蛋白，主打養顏美容、青春永駐等，但其實膠原蛋白有非常多種類，萃取的來源與用途也都有所不同，以下就是第一型膠原蛋白與第二型膠原蛋白的比較，大家可以針對自己的需求與用途來攝取需要的膠原蛋白：
| 第一型原蛋白 | 第二型膠原蛋白 | |
| 萃取來源 | 動物的皮膚如： 豬牛、牛皮、魚皮 與魚鱗等 | 動物的軟骨如： 雞胸軟骨、 鮭魚鼻軟骨等 |
| 蛋白分布 | 主要分布於 全身 約佔90%含量 | 主要分布於 活動關鍵部位 |
| 功能與用途 | 養顏美容 青春永駐 | 維持行動力 環節靈活力 |
| 搭配營養素 | 維生素C | 葡萄糖胺、軟骨素、 MSM等 |
- 第一型膠原蛋白：
第一型膠原蛋白的來源，主要萃取自豬皮、牛皮、魚皮、魚鱗等，主要分佈全身（佔約 90% 含量），主要的功能與用途為幫助肌膚養顏美容、維持青春美麗有關。第一型膠原蛋白經常與維生素C一起食用，因為維生素C可以促進膠原蛋白的形成。
- 第二型膠原蛋白：
第二型膠原蛋白的來源，主要萃取自雞胸軟骨、鮭魚鼻軟骨等，主要存在活動的關鍵部位，主要的功能與用途為維持身體行動力、強化身體環節的靈活力有關。第二型膠原蛋白經常與葡萄糖胺、軟骨素、MSM等複方一起食用。
非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)有什麼功效？誰適合補充？
補充與食用非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)的功效與好處包含：
- 舒緩環節不適
- 協助環節強健減緩退化
- 讓行走步伐更穩固
- 行動力更佳
- 身體更敏捷靈活
- 增進內在柔軟韌性
那些族群適合補充與食用非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)？
- 年長族群
- 熱愛運動的高強度運動族群
- 長時間走動奔波的上班族群
- 長期登山健走的登山族群
- 需要長時間久站者
- 經常需要爬樓梯、搬重物的工作者
- 關節經常不適者
非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)推薦必看4大挑選購買重點
隨著眾多研究強調出非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)的好處，市面上越來越多的UC2保健食品，該如何挑選品質優良且安全的非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)保健食品呢？以下整理出各大PTT與Dcard網友們的說法，以及眾多營養師的推薦挑選重點，總共包含4點：
1、是否有國際專利UC-II®標章
許多消費者常會誤以為標榜「非變性第二型膠原蛋白」的保健食品一定就含有UC-II®專利，但其實並不一定，因此在挑選與購買時特別注意，在下面的排名中有幫大家整理出有國際專利標章的UC2商品，大家購買時可以更放心！
UC-II®是來自美國大廠Lonaza所研發的非變性第二型膠原蛋白專利成分，並有商標註冊的保健品牌，但現在市面上也有許多其他品牌自行研發的非變性第二型膠原蛋白，但多半未做過完整的功效和安全性實驗，不僅功效與品質上參差不齊外，補充與食用也有安全疑慮。
因此想要安全且有效的補充非變性第二型膠原蛋白，在購買前務必確認商品是否有《UC-II®》標章，或說明含有非變性二型膠原蛋白、專利UC-II®膠原蛋白複合物、雞胸軟骨粉等字樣，將會更有保障。
2、UC-II/UC2是否有達到每日建議充攝取足劑量
根據國際研究和臨床實驗，每日建議須需攝取達40毫克的UC2/IC-II才能達到保養與調節生理機能的功效，因此大家在購買非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)商品前，也需要注意UC2/UC-II成分含量是否達到每日建議攝取量。
3、是否有搭配複合配方
在挑選非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)保健食品時，推薦可以選擇有搭配其他輔助成分，如：鈣、維生素C、薑黃、玻尿酸等等，這些成分都有助於強化環節與靈活度的保護，在關鍵部位的保養上會更完整，能夠更全面的幫助身體維持健康！
4、是否有為膠囊型式的商品
在挑選非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)的保健食品時，推薦可以選擇膠囊形式的產品，在攝取時可避免攝取液體所含有的高糖高鈉問題，減輕身體的負擔。
非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)要什麼時候吃最有效？有副作用嗎？需要注意什麼？
UC2要什麼時候吃最有效？
根據藥師的建議，在攝取含有非變性第二型膠原蛋白UC-II/UC2的保健食品時，推薦可於飯前空腹時服用，因為空腹時胃酸量較低，可以減少胃酸破壞第二型膠原蛋白結構。
但因為非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)經常會搭配使用脂溶性營養素的複方成分，此類營養素多半適合於飯後食用攝入，因此最推薦吃非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)的時間為兩餐之間的半空腹狀態，可以是介於午餐的飯前1小時與早餐的飯後2小時中間等，以此類推的時間點，都會是很適合補充與攝取第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)的時機！
吃UC2有什麼副作用嗎？
非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)目前尚未發現嚴重的副作用，這也是為什麼UC2因此受到許多藥師與營養師及醫師專家們的推薦。
吃UC2需要特別注意什麼？
由於非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)萃取來源的關係，以下族群在補充時需要特別注意：
- 素食者：因UC2萃取來源自雞胸軟骨，素食者建議斟酌攝取
- 容易過敏者：對雞蛋、禽肉、蝦蟹、貝類有過敏反應者需要注意複方成分
- 孕婦、哺乳者：需要注意複方成分，或經醫師、營養師評估使用
在補充與攝取任何保健食品前，若對於商品有任何疑慮，都建議先與自己熟識的專業醫療人員諮詢後，了解自己目前身體的健康狀況是否適合服用再做購買，以免影響到身體狀況或是與現有服用的藥物產生交互作用等。
網友推薦UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白排行榜TOP10
對於常做高強度運動與希望能強化環節健康保養的族群來說，攝取與補充非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)是非常重要的，但市面上有這麼多UC2的保健食品，包含台灣知名的保健品牌大研生醫、BHK’s等，還有來自美國的NOW健而婷、日本的味王和三得利旗下的白蘭氏等，該如何挑選出劑量充足、安全有效的非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)保健食品呢？
一起來看看PTT與Dcard和各大論壇網友們，嚐遍各種品牌的UC2保健食品後，最推薦的非變性第二型膠原蛋白(UC-II/UC2)保健食品吧！
網友推薦UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白Top1 – 【大研生醫】UC2/UCII-動易動非變性二型膠原蛋白
- 專利認證：UC-ll®多國專利成分
- UC2/UCII 劑量：40毫克／粒
- 複方成分：Mobilee®玻尿酸、microActive® 微活化薑黃素、美國MSM
- 保健食品型式：膠囊
來自國內知名保健食品大廠「大研生醫」所研發的UC2/UCII-動易動非變性二型膠原蛋白，可說是PTT與Dcard網路社群中討論度第一名的商品，不但擁有UC-ll®多國的專利萃取外，一粒劑量便可達UC2的每日建議攝取量40毫克，再加上搭配多種複方專利成分包含：潤滑環節的專利Mobilee®玻尿酸80毫克、讓身體能長效吸收的microActive® 微活化薑黃素，最後再加上美國MSM，不論是在環節保養與幫助吸收都是是非常全效的配方！
四大國際專利配方，頂規足量的高品質也獲得食品屆奧斯卡獎之稱的Monde Selection 金獎肯定，並經過世界專家的嚴格審核認證，更能確保其功效品質。
雖然價格屬於中高價位，但大研生醫的保健商品皆有專業醫師推薦使用，並通過嚴格的檢驗與測試研發而成，加上複方非常完善，一天一粒即可全面補充到環節保健所需的營養素，膠囊型式不論是長輩或是青壯年使用都很方便，在官網購買也可以選擇超商或宅配取件，非常便利有保障，非常推薦給剛入門，不知道該如何挑選UC2非變性二型膠原蛋白的朋友們，這款絕對是兼具安全、有效且相對性價比非常高的一款保健食品！
網友推薦UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白Top2 – 【悠活原力】關健複方膠囊UC-ll+玻尿酸
- 專利認證：美國UC-ll®專利成分
- UC2/UCII 劑量：40毫克／粒
- 複方成分：玻尿酸鈉、MSM、薑黃、貓爪藤、橄欖葉萃取
- 保健食品型式：膠囊
在台灣成立也有11年歷史的悠活原力，目前已經累積超過3000個銷售據點，可見悠活原力的受歡迎程度。這次悠活原力推出的關健複方膠囊採用雙配方：包含達到國際標準建議值得美國專利UC-ll®40毫克與達到頂標含量80毫克的玻尿酸鈉，且使用的是非動物性的流行鏈球菌發酵物，純度高達95%以上之外，安全性高。
悠活原力這款關鍵複方膠囊，在複方成分也非常多元，包含：環節保養的MSM、調節生理機能的薑黃、營養滋補的貓爪藤與幫助維持健康的橄欖萃取等，對於行動靈活的保養非常全面，非常推薦給第一次購買UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白的消費者。
網友推薦UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白Top3 -【挺立】關鍵迷你錠UCII 30錠
- 專利認證：多國UC-ll®專利成分
- UC2/UCII 劑量：40毫克／錠
- 複方成分：維生素C、鎂、鋅、銅、錳
- 保健食品型式：錠劑
挺立是全球第一大鈣片品牌，對於環節及身體靈活性保養可說是深耕多年的品牌，加上購買方便，大家常逛的Costco好市多也有販售挺立的大包裝商品，因此可說是相對好入手的UC2保健食品。
挺立的這款關鍵迷你錠UCII，使用的是來自美國、歐盟、加拿大與日本等各國UC-ll®專利成分，因此在UC-ll來源是相對讓人安心的選擇，型式為錠狀，一錠即含有40毫克UC2非變性第二型膠原蛋白，搭配的複方成分為可以幫助膠原蛋白形成的維生素C，與幫助骨骼正常發育的鎂、鋅、銅、錳等成分，能調節並穩定身體機能，留住鈣質與營養。
此款商品價格平易近人，但屬於錠狀食品，複方成分主要專注於骨骼發育等，非常推薦給本身習慣吃挺立商品的朋友們，或是對於骨骼保養非常重視的族群也可以考慮挺立此款關鍵迷你錠！
網友推薦UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白Top4 – 【白蘭氏】保捷膠原錠
- 專利認證：美國UC-ll®專利成分
- UC2/UCII 劑量：40毫克／錠
- 複方成分：水解第二型膠原蛋白（軟骨素&玻尿酸）、維生素C
- 保健食品型式：錠劑
白蘭氏做為亞洲知名保健品牌，推出的保捷膠原錠成分與用料也絕不馬虎，使用的是來自美國的UC-ll®專利成分，一錠的UC2劑量也達國際標準建議值的40毫克，比較特別的是白蘭氏的這款膠原錠的複方成分為水解的第二型膠原蛋白（軟骨素&玻尿酸）與維生素C，從補給、環節保養到促進膠原蛋白的生成都涵蓋，能夠全面補充到身體所需的膠原蛋白。
白蘭氏的這款保捷膠原錠，以價格來說屬於中高價位，但商品皆經過嚴密的檢驗與測試，包裝標示也非常清楚明確，成分透明食用也會更加放心，加上這款搭配的是水解二型膠原蛋白的複方成分，非常推薦給希望能夠一錠補足一日所需膠原蛋白的消費者，不論是外在的養顏美容或是內部的環節保養都有照顧到！
網友推薦UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白Top5 – 【Sundown 日落恩賜】勇健UCII非變性二型膠囊
- 專利認證：美國UC-ll®專利成分
- UC2/UCII 劑量：40毫克／粒
- 複方成分：薑黃
- 保健食品型式：膠囊
網友推薦UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白Top6 – 【BHK’s】專利二型膠原蛋白膠囊
- 專利認證：美國UC-ll®專利成分
- UC2/UCII 劑量：40毫克／粒
- 複方成分：蓮子、貓爪藤、鈣、維他命C
- 保健食品型式：膠囊
BHK’s是標榜台灣製造的保健品牌，每一粒都能吃到足夠營養劑量與高CP值聞名，在品質與檢驗上也是嚴格把關，除了定期送檢外，也與多位營養師、藥師及專科醫生合作，更讓消費者放心。
這款專利二型膠原蛋白膠囊使用的是美國UC-ll®專利成分，單一粒含量即達到國際標準建議值的40毫克，而且複方成分也非常多元，包含加強環節保護的日本蓮子萃取物，能讓行動更靈活；並添加貓爪藤成分，幫助穩固健康；針對骨骼保養的部分也添加了足量的鈣與維他命C，幫助體內結締組織與骨骼生長，整體而言對於環節靈活度的保養非常完善。
BHK’s的這款專利二型膠原蛋白膠囊，價格非常平價，配方成分透明，關鍵的UC2非變性第二型膠原蛋白也是採用美國專利配方，加上複方成分多元完善，非常推薦給小資族群或手頭預算有限者購買補充！
網友推薦UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白Top7 -【NOW健而婷】UC-II 二型膠原蛋白
- 專利認證：美國UC-ll®專利成分
- UC2/UCII 劑量：40毫克／粒
- 複方成分：紅藻（鈣）
- 保健食品型式：膠囊
NOW健而婷為美國保健食品第一品牌，自1968年於美國創立以來，始終保持0違規的紀錄，以天然無添加為出發點，讓消費者可以放心食用，補充營養沒有負擔。NOW健而婷的這款UC-II二型膠原蛋白採用的是美國UC-ll®專利成分，每粒UCII的含量即達到國際標準建議值的40毫克，複方成分則是添加了歐盟生機認證的愛爾蘭Aquamin海藻萃取物，內含豐富的鈣質能加強滋補環節保養，吸收率更是高於一般鈣質的39%，對於骨骼與靈活度的保養都更強化！
以價格來說，NOW健而婷的UC-II 二型膠原蛋白屬於中價位，每天一粒即可補充足量的UC2/非變性第二型膠原蛋白外，還能額外補充鈣質營養，一罐即包含60日份的大容量的包裝，推薦給希望長期補充或是家庭共同使用。
網友推薦UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白Top8 -【日本味王】行動對策 荷蘭專利非變性二型膠原蛋白
- 專利認證：荷蘭Carticol專利成分
- UC2/UCII 劑量：40毫克
- 複方成分：葡萄糖胺、MSM、紅藻粉(含海藻鈣)、維生素C、透明質酸鈉
- 保健食品型式：膠囊
日本味王以「暢快人生」與葉黃素保健商品聞名全球，而這款行動對策的非變性二型膠原蛋白也是針對環節保養推出的保健商品。比較特別的是，這款UC2/UCII非變性二型膠原蛋白使用的是荷蘭Carticol專利成分，含量也達國際標準建議值的40毫克，只是並未說明是否為每一粒的含量，因為這款推薦的食用方式是每日可攝取1-2粒，大家在食用時可以多留意。
日本味王這款行動對策的複方成分非常多元，包含葡萄糖胺、促進骨骼發育成長的紅藻粉、促進膠原蛋白合成的維生素C，並採用日本玻尿酸第一品牌Hyabest的透明質酸鈉，以高濃度的HA成分提高保護力。以價格來說是非常平價，對於環節保養的複方也非常全面，非常推薦給首次購買UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白保健食品者，或是長期食用日本味王保健食品的消費者。
網友推薦UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白Top9 -【消費高手】好關鍵非變性二型膠原蛋白
- 專利認證：美國UC-ll®專利成分
- UC2/UCII 劑量：未詳細說明
- 複方成分：玉米膳食纖維、玻尿酸、橄欖萃取
- 保健食品型式：膠囊
如果常看民視，對於消費高手一定不陌生，因為消費高手是全台第一家影音消費購物平台，而這款好關鍵非變性二型膠原蛋白就是由消費高手出品的UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白保健食品。
採用的是美國UC-ll®專利成分，比較可惜的是儘管強調含量足且是高濃度的UC2成分，可是未實際說明UC2的單粒劑量，但在複方成分則有特別添加來自日本的Fibersol®-2玉米來源可溶性纖維，能補充膳食纖維；還有添加來自西班牙的 HAexTM雞冠萃取物，此萃取物含有60%食用級玻尿酸；以及Hytolive®橄欖萃取物，增加橄欖多酚的補充，以複方來成分的營養素來說也是非常全面，尤其是膳食纖維的部分也是比較少見的複方成分。
消費高手的好關鍵非變性二型膠原蛋白膠囊，主打多元的複方成分，價格來說屬於中價位，若於消費高手的官網購買，滿額也可以獲得許多專屬優惠與贈品等，也是相對超值的選擇，推薦給本身曾經購買過消費高手的消費者，入手UC2非變性第二型膠原蛋白保健食品的好選擇。
網友推薦UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白Top10 -【得意人生】新二型膠原蛋白
- 專利認證：未說明
- UC2/UCII 劑量：20毫克／粒
- 複方成分：葡萄糖胺、玻尿酸、MSM、碳酸鈣、貓爪藤萃取、維生素C（微量）
- 保健食品型式：膠囊
網友推薦UC2非變性第二型膠原蛋白Top10綜合評比
| 排序 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 品牌名稱 | 大研生醫 | 悠活原力 | 挺立 | 白蘭氏 | Sundown 日落恩賜 | BHK’s | NOW健而婷 | 日本味王 | 消費高手 | 得意人生 |
| 商品名稱 | UC2/UCII-動易動 非變性二型膠原蛋白 | 關健複方膠囊 UC-ll+玻尿酸 | 關鍵迷你錠UCII | 保捷膠原錠 | 勇健UCII 非變性二型膠囊 | 專利 二型膠原蛋白膠囊 | UC-II 二型膠原蛋白 | 行動對策 荷蘭專利 非變性二型膠原蛋白 | 好關鍵 非變性二型膠原蛋白 | 新二型膠原蛋白 |
| 價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 |
| 專利認證 | 有 多國專利認證 | 有 多國專利認證 | 有 多國專利認證 | 有 美國專利認證 | 有 美國專利認證 | 有 美國專利認證 | 有 美國專利認證 | 有 美國專利認證 | 有 美國專利認證 | 有 美國專利認證 |
| UC2/UCII 劑量 | 40毫克／粒 | 40毫克／粒 | 40毫克／粒 | 40毫克／粒 | 40毫克／粒 | 40毫克／粒 | 40毫克／粒 | 40毫克／粒 | 40毫克／粒 | 40毫克／粒 |
| 複方成分 | Mobilee®玻尿酸 microActive® 微活化薑黃素 美國MSM | 玻尿酸鈉、MSM、 薑黃、貓爪藤、 橄欖葉萃取 | 維生素C、 鎂、鋅、 銅、錳 | 水解第二型膠原蛋白 （軟骨素&玻尿酸） 、維生素C | 薑黃 | 蓮子、貓爪藤、 鈣、維他命C | 紅藻（鈣） | 葡萄糖胺、MSM、 紅藻粉(含海藻鈣)、 維生素C、透明質酸鈉 | 玉米膳食纖維、 玻尿酸、橄欖萃取 | 葡萄糖胺、玻尿酸、 MSM、碳酸鈣、 貓爪藤萃取、 維生素C（微量） |
| 保健食品型式 | 膠囊 | 膠囊 | 錠劑 | 錠劑 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 |
以上就是整合PTT、Dcard與各大論壇網友們討論度最高也最推薦的UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白保健食品Top10，大部分的UC2劑量都有達到國際建議標準值40毫克，只是在複方成分上則各有不同，大家可以依據自己的需求挑選UC2保健食品，表中也都幫大家整理有使用國際專利UC-II的品牌，可以放心挑選！
若大家是第一次購買UC2非變性第二型膠原蛋白的保健食品，不知道該如何下手，推薦大家可以先從自己曾經食用過的保健品牌或是優先選擇大家普遍都非常推薦的大研生醫UC2/UCII-動易動非變性二型膠原蛋白唷！同時還是要再次提醒大家，保健食品是不能取代藥物的，服用保健食品的同時也記得要與自己信賴的醫生諮詢過後使用，才會讓保健食品發揮最佳的效果！
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