抗痘商品推薦目錄
為什麼會一直長痘痘?長痘痘的5大原因我是哪一種?

臉上長痘痘真的好討厭!不但不美觀,連化妝都蓋不過去,有時候更會反覆在同一個位置反覆冒出痘痘,好不容易好了過了不久卻又會一長痘痘出來,為什麼會一直長痘痘好不了呢?現在就來了解為什麼會長痘痘,才能對症下藥正確抗痘並讓痘痘快速消失!
長痘痘的5大原因
皮膚長痘痘屬於肌膚的症狀,俗成痘痘但其實正式名稱叫「痤瘡」,主要是因為肌膚屏障機能失調,導致肌膚中的角質無法正常代謝、皮脂分泌過剩,使油脂和老廢角質堵塞毛孔,進而形成粉刺問題,而當粉刺發炎,便會形成紅腫的痘痘。
但造成肌膚堵塞而長痘痘的原因有非常多可能性,會常見的情況通常會是以以下5種原因:
1.壓力、睡眠不足:
心理或身體上的壓力增加,或睡眠不足和熬夜等,都容易打亂荷爾蒙的平衡,失調的賀爾蒙狀態會影響毛孔角質、皮脂分泌,導致毛孔堵塞無法正常代謝,就很容易長痘痘。這也是為什麼許多壓力較大的上班族、即將面臨大型考試的學生們都非常容易長痘痘的原因。
2.特殊期間的荷爾蒙失常:
- 生理期長痘痘
女性月經期間會讓雄性激素增加,而皮脂囊對雄性激素相當敏感,因此會增大皮脂囊,在月經期間的皮脂質的分泌量也會增加,因此女性在生理期前很容易長痘痘,主要就是因為女性荷爾蒙發生變化的原因導致。
- 青春期長痘痘
青春期則會讓男性荷爾蒙分泌更加活躍,也會打亂原先的荷爾蒙平衡,因而導致青春期容易一直長痘痘的症狀,也就素俗稱的「青春痘」。
3.營養攝取不均衡:
偏食挑食、刻意的節食減肥或攝取過多糖分等在,營養素攝取不均衡的狀況下,也會讓肌膚缺乏必要的維生素和礦物質等,缺乏營養的肌膚無法正常代謝,不只膚質容易變差,且也非常容易一反覆長痘痘。
4.錯誤的護膚方式:
過度的清潔或使用不適合自己膚質的保養品等,都會讓肌膚啟動保護機制,會產生更多油脂來保護肌膚,反而更容易長痘痘。因此需要謹慎挑選適合自己的抗痘護膚保養品與美容儀器,我們在下面也有精選網友推薦的洗臉美容儀器,正確清潔才能有效抑制痘痘成長!
5.便祕:
長期排便不順或是便祕,會讓有害物質在腸內堆積,導致身體新陳代謝機能下降,皮膚代謝週期也會被打亂,失去平衡的肌膚就容易長痘痘。
痘痘長在臉上不同位置,代表的健康危機!

痘痘長在額頭
長在額頭的痘痘與肝臟有關:
通常是因為熬夜、失眠與內分泌過盛引起的。如果額頭會一直長痘痘,應盡量避免長期熬夜,並保持作息正常,讓肝臟功能規律運作,有助排出肝臟毒素。
痘痘長在鼻子
長在鼻子的痘痘與腸胃有關:
在鼻頭上長痘痘多半跟飲食習慣有關,鼻子會長長有兩種可能性:一個是皮膚油脂分泌旺盛導致,另一個原因是腸胃消化功能不佳。如果鼻子會一直長痘痘,建議大家可以暫時少吃過多肉類及辛辣食物等,也避免常喝具刺激性的飲料,例如:咖啡與茶等,避免刺激胃酸過度分泌,導致腸胃不適。
痘痘長在臉頰
長在左臉頰的痘痘與肝臟&血液循環有關:
左臉頰長痘痘,通常與肝臟或是血液循環息息相關,若痘痘很容易長在左臉頰,建議大家可以多運動,提高血液循環,促進身體正常代謝;也盡量保持作息正常不要常熬夜,讓肝臟也能正常運作與修復身體,不讓肝臟累積過多毒素。
長在右臉頰的痘痘與肺臟有關:
右臉頰長痘痘,則可能與會肺部有關,若時常容易喉嚨乾燥、一直咳嗽、或痰多,肺部不適也容易讓肌膚長痘痘,尤其在換季時期更容易發生。如果右臉頰長痘痘,可以多補充潤肺的食材來好保護並滋潤肺部,例如水梨、百合、蓮子等都是很棒的滋補肺部的食物。
痘痘長在下巴
長在下巴的痘痘與賀爾蒙有關:
痘痘長在下巴,通常與荷爾蒙分泌失調有關,若女性時常在下巴長痘痘,通常會出現在生理期時,或與卵巢或子宮等生殖系統有關。如果下巴會一直長痘痘,建議大家可以盡量保持心情愉悅,避免吃寒性食物以保養身體,並規律運動調整生活作息等,若仍然持續長痘痘,則建議向專業的醫師諮詢與調養!
做到這5招,讓痘痘一夜之間快速消失!
-
避免熬夜、作息混亂或刺激性飲食
-
避免使用刺激性的臉部清潔/美容用品
-
使用適當的抗痘舒緩保養品/美容儀器
-
切記不要使用化妝品直接遮瑕痘痘
-
千萬不要擠痘痘
抗痘保養品/美容儀器該如何挑選?
根據個人膚質狀況與痘痘型態挑選
治療痘痘的方式有許多種,但依然需要根據每個人自身的膚質與痘痘情況對症下藥,才能正確的治療痘痘,讓肌膚維持健康的角質層及皮脂膜,也可以避免痘痘進一步惡化或發炎的更嚴重。
- 粉刺與輕微紅腫的痘痘階段:保養品可選用較清爽且對皮膚負擔較少的凝膠或凝乳類產品,提供肌膚保濕同時避開過多的油脂成份,幫肌膚做好油水平衡調理。
- 有膿皰型或是囊腫型的痘痘:如果痘痘發炎情況持續惡化且腫大,則可能會形成膿皰並破壞毛孔,通常會伴隨明顯疼痛感與紅腫症狀,此時則建議可尋求專業醫師協助,避免產生嚴重色素沉澱或留下痘疤。
抗痘保養品是否還有水楊酸(BHA)成分
對於粉刺或是輕微痘痘階段的肌膚保養,則推薦可以適量加入水楊酸(BHA)等促進角質代謝的保養品,能夠有效且溫和抑制的幫助肌膚維持平衡,並降低痘痘生成的可能性。
購買添加水楊酸的保養品時要注意以下兩點:
- 水楊酸濃度:根據衛生福利部規定,水楊酸濃度於2%以下,且需與商品上標示警示用語
- 注意防曬:因水楊酸有代謝角質作用,具有一次的刺激性,使用後要記得加強防曬;若出現明顯紅、腫、痛的情形,則需要暫停使用產品,並諮詢醫師尋求專業協助。
抗痘保養品是否含有酒精
在挑選抗痘保養品時,也不推薦挑選具有酒精的商品,因含有酒精的保養品多半具有較高的刺激性,容易讓肌膚狀態更加不穩定,破壞肌膚狀態的平衡更容易長痘痘,尤其是敏感肌更應該要避免使用含酒精的保養品。
痘痘一直好不了怎麼半?
若已經包成規律的作息,也調整為比較清淡的飲食,但痘痘仍然持續冒出或痘痘一直好不了,可能與個人體質或身體的內分泌相關,因此導致肌膚反覆發炎,建議可以諮詢專業皮膚科醫生,才能更精確的對症下藥,解決一直長痘痘的肌膚問題。
網友推薦抗痘商品排行榜TOP10
不想讓痘痘一直狂冒好不了,想要肌膚狀態能更穩定,進行正確抗痘保養很重要!這裡幫大家精選出PTT與Dcard和各大美妝保養論壇網友們超推薦的抗痘與消除痘痘的商品,包括能快速消除痘痘的IG超人氣CurrentBody光療美容儀、理膚寶水潔膚凝膠、超知名的Foreo洗臉機等,除了外用的保養美容產品外,我們連內服的抗痘保健食品也準備好了!
一起來看哪些商品是PTT與Dcard和各大美妝保養論壇網友們最推薦價格合理、CP值又高,且能有像抗痘穩定膚況的抗痘商品吧!
網友推薦抗痘商品Top1 –【CurrentBody】 LED光療面膜美容儀
- 推薦使用時機:已經長痘痘時
- 抗痘效果:幫助改善肌膚狀態,加速肌膚代謝並消除痘痘
「CurrentBody skin」是英國知名的居家美容儀器網站開發的自有品牌,而這款LED光療面膜美容儀就是CurrentBody自有品牌推出的明星商品,不僅在歐美貴婦圈非常火紅,也橫掃國外各大美容大獎,難怪各大美容媒體都暱稱這台美容儀為「凍齡時光機」!
LED光療面膜美容儀使用的是雙軌光療熱能導入技術,也是許多醫美醫生與美容院會採用的技術,結合紅光及紅外線兩種光線照射肌膚,能有效的深入肌膚底層,加速血液循環及將氧氣帶入肌膚細胞,也能夠改善膚質,並修復長痘痘而受損的皮膚組織,並使細胞能產生新的健康肌膚,加速消除痘痘,維持平滑的肌膚!
但使用美容儀最怕的就是介面很複雜,這款CurrentBody LED光療面膜美容儀操作起來非常簡單,手殘黨也能輕鬆使用!真實開箱實測請點我看,使用之後肌膚真的變得更透亮!

網友推薦抗痘商品Top2 – 【Foreo】ESPADA 藍光淨膚美容儀
- 推薦使用時機:已經長痘痘時
- 抗痘效果:藍光深入潔淨毛囊根部,改善並調理痘痘肌
來自瑞典的FOREO,可說是美容儀的入門必備款,更是洗臉機之王,對於想要減少粉刺、黑頭的生成的愛美一族來說,FOREO的洗臉美容儀絕對是必收的口袋名單,而這款ESPADA 藍光淨膚美容儀更是Foreo針對痘痘肌開發的進階款淨膚美容儀,最適合痘痘狂冒、毛孔常常卡卡的大家!
ESPADA的清潔頭維持FOREO系列產品一貫的細膩矽膠材質,能溫柔呵護肌膚,不會造成過度清潔的窘境,這款淨膚洗臉儀採用FOREO獨家的藍光科技,能集中滲透至痘痘所在毛囊深處進行清潔與殺菌,改善肌膚狀態並協助讓痘痘更快速的消失。早上起床只要花30秒就能深層清潔到毛孔深處,抗痘效果堪稱美容院等級,但價格卻相對平易近人,是一般小資族都能輕鬆入手的價格,難怪這台洗臉機受到眾多網友們推薦!

網友推薦抗痘商品Top3 – 【理膚寶水】青春潔膚凝膠 200ml
- 推薦使用時機:日常洗臉清潔、長痘痘時
- 抗痘效果:清潔與調理肌膚狀態,降低痘痘生成機率
理膚寶水的青春潔膚凝膠應該也是不用我們多說,絕對是抗痘清潔商品系列的第一把交椅,許多油性痘痘肌都被這款商品給救贖了!
因為這款潔膚凝膠不僅無酒精、不含皂鹼與色素,能夠溫和的潔淨肌膚,洗後肌膚也能保有水分不緊繃,並能調理肌膚的油脂分泌,讓肌膚達到最理想的油水平衡狀態,除了改善臉部時常泛油的困擾外,也能有效降低痘痘的生成!
溫和的成分適合每天日常清潔,長痘痘時也能快速幫助肌膚調理回正常狀態,絕對是抗痘清潔商品最推薦的一款!以洗面乳來說價格偏高,但長期使用真的能讓膚況穩定許多,抗痘效果絕佳,對於若飽受油性肌膚與毛孔粗大困擾的朋友來說,理膚寶水這款潔膚凝膠是絕對要入手的抗痘商品!

網友推薦抗痘商品Top4 – 【薇佳】微晶3D全能洗顏霜
- 推薦使用時機:日常洗臉清潔
- 抗痘效果:清潔與調理肌膚狀態,降低痘痘生成機率
SWISSVITA薇佳是來自台灣的醫美保養品牌,但使用的皆和國際美妝大廠(Chanel、CLARINS等)同等級的原料,全系列產品使用高規格鋁管密封包裝,讓原料有效維持活性,不含塑化劑讓消費者可以放心選購外,也更能確保商品的品質,用心程度讓這款洗顏霜成為薇佳的明星商品!
這款微晶3D全能洗顏霜,擁有能深層清潔毛孔髒汙的30%胺基酸超濃密泡泡,也能鎖住水分,加上辣木籽的保濕效果與可以活化肌膚的貓爪藤萃取物,讓清洗完的肌膚水潤又清爽,並能保持肌膚達到良好的油水平衡,對抗痘痘生成!
這款洗面乳推薦給希望作為日常抗痘清潔保養的族群使用,高保濕與深層清潔的配方讓毛孔能保持清爽每一天!

網友推薦抗痘商品Top5 – 【Bffect】Acno 敏感肌抗痘精華
- 推薦使用時機:長痘痘時
- 抗痘效果:調理肌膚狀態並促進肌膚代謝,加快痘痘消失並預防痘痘再次長出
BFFECT以「最實在的科學保養」口號聞名,也是近期非常熱門的台灣保養品牌,商品的研發團隊包含「權威配方師」、「主任級皮膚科醫師」等具有專業肌膚知識的專家們共同開發,以數據的方式調配保養品,加上平易近人的定價,在PTT與Dcard上掀起了旋風般的討論聲浪,而這款暱稱為「戰痘瓶」Acno敏感肌抗痘精華,更是抗痘討論度前幾名的熱門商品!
Bffect的這款Acno敏感肌抗痘精華使用了衛福部核可之法定抗痘成分「繖花醇/ 感光素201」,並搭配「維他命 B3」來強化肌膚的防護能力,同時還添加「Zinc PCA 鋅」來調理肌膚的油水平衡狀態,達到絕佳的控油效果,最後使用「Bacillus Ferment」溫和的代謝老廢角質,協助痘痘更快的消失,這款非常推薦給害怕酸類的痘痘肌患者們使用,成分相對溫和但抗痘效果仍然是100分,而且價格非常的可愛又平價,推薦一直長痘痘的大家可以入手一罐使用看看!

網友推薦抗痘商品Top6 – 【Foreo】 Luna™ play smart 2智能肌膚分析洗臉機
- 推薦使用時機:日常洗臉清潔
- 抗痘效果:溫和且深層清潔肌膚與毛孔,降低痘痘生成機率
前面有介紹過的FOREO的抗痘洗臉機,現在要介紹的則是FOREO最受大家推薦的Luna系列洗臉機,這款Luna play主打為適合所有膚質使用的進階版洗臉機,並搭配了智能肌膚分析的技術,連動專屬App之後便會針對肌膚狀態,推薦最適合的清潔方式!
Luna使用的是T-Sonic脈動清潔技術,搭配柔軟的刷頭,能溫和輕柔按摩臉部,不會過度拉扯肌膚造成皺紋生成,也能去除高達 99.5% 臉上污垢、油脂、汗水、堆積物和殘妝等,能為肌膚達到有效的清潔,降低長痘痘的機率。
這款Luna play Smart價格相對平價,也是所有FOREO洗臉機商品系列中最好入手的一款,機身輕巧出門旅行過夜也非常推薦,很適合做為日常抗痘清潔的洗臉美容儀器!

網友推薦抗痘商品Top7 – 【Dermaflash】Dermapore毛孔清潔導入美容儀
- 推薦使用時機:日常洗臉清潔、抗痘保養品導入
- 抗痘效果:溫和且深層清潔肌膚與毛孔,降低痘痘生成機率
DERMAFLASH事由芝加哥最熱門的醫美診所創立人Dara Levy,利用沙龍級人工磨皮的技術,再創的臉部淨膚品牌。這款DERMAPORE是一款功能強大的美容儀,結合毛孔清潔和導入保養的功能,透過超音波科技,不僅能清潔毛孔深層的髒汙、皮脂和黑頭粉刺外,也能透過導入模式,深入肌底協助肌膚吸收後續的保養流程。
獨特圓弧形狀的塗抹頭設計是採用100%不鏽鋼製成,能安全溫和的協助肌膚清潔與導入,更能幫助緊緻毛孔、讓膚色立即更透亮外,也能有效對抗黑頭粉刺與痘痘生成!這款Dermapore毛孔清潔導入美容儀,能一次滿足清潔與導入需求,價格以美容導入儀來說也很平價,CP值極高,非常推薦給本身有長期使用抗痘保養品的朋友,清潔後的肌膚搭配導入模式,能讓肌膚更完整地進行抗痘保養!

網友推薦抗痘商品Top8 – 【Clarisonic科萊麗】Mia Smart智能美顏儀
- 推薦使用時機:日常洗臉清潔
- 抗痘效果:溫和且深層清潔肌膚與毛孔,降低痘痘生成機率
科萊麗是世界知名的洗臉機品牌,更是是音波保養領導品牌,透過超聲波洗淨技術,可以清潔肌膚表層髒污,並能深層清潔毛孔,清潔效果比手洗好上 6 倍!而且音波清洗技術相當溫和,早晚各使用一次對肌膚來說是最剛好的狀態也不會過度清潔,這款Mia Smart智能美顏儀更是美國皮膚科醫生最推薦的肌膚潔淨美容儀!
科萊麗的這款美顏儀更厲害的是他結合按摩、清潔與上妝三合一的功能,搭配Clarisonic專屬的App還能針對個人肌膚狀況,推薦適合的肌膚清潔模式;同時富有粉底刷頭,肌膚潔淨後上妝也能更服貼,功能強大模式多元,但價格卻非常平價,最重要的是CurrentBody是唯一授權經銷商可以販售科萊麗全系列商品的,用在肌膚上的東西一定要謹慎挑選,因此推薦大家若要買Mia Smart智能美顏儀,一定要上CurrentBody選購,搭配不定時的折價券(點我看折價券)價格會更優惠!

網友推薦抗痘商品Top9 – 【大研生醫】德國頂級魚油
- 推薦使用時機:日常身體保養,推薦飯後吃
- 抗痘效果:魚油所含的omega 3有抗發炎作用,可降低皮脂腺出油與發炎症狀
除了外用的抗痘商品之外,調節身體內在機能,才能從根本的對抗痘痘生成,讓身體與肌膚維持在更平衡的狀態!因此想要對抗痘痘,也非常推薦大家可以吃魚油。魚油中的Omega-3 脂肪酸具有抗發炎的作用,能降低了痘痘的發炎程度,也可以有效降低體內雄性激素的量,能抑制因皮脂腺出油及發炎而長的痘痘。在一項臨床研究中也證實,持續吃魚油12週後,痘痘狀況明顯獲得改善。
挑選魚油首推就是大研生醫的德國頂級魚油!採用了最新的rTG型萃取方式,Omega-3濃度達97.7%;EPA+DHA濃度高達80%以上,是相當高規格的濃度含量,是目前市場上數一數二的魚油產品。加上經過多重檢驗,吃起來絕對是讓人安心又放心的魚油保健食品,這款魚油也是網友推薦第一名的魚油保健食品呢!

網友推薦抗痘商品Top10 – 【悠活原力】綜合維生素 B 群
- 推薦使用時機:日常身體保養,推薦早餐後吃
- 抗痘效果:維生素B群能協助減少皮脂腺分泌,並代謝肌膚髒污與脂肪
如果時常臉泛油光、狂長痘痘,用過各種抗痘清潔類商品與還是沒用,也許是因為身體缺少了維生素 B 群!維生素B群中,富含可以協助助代謝脂肪,並撫平肌膚皺紋與暗沉B2(核黃酸);和可以縮小毛孔,降低肌膚水分流失,同時減少皮脂腺的分泌B5(泛酸);以及新陳代謝最重要的B6,幫助身體代謝掉各種廢物,皮脂腺就能維持在更穩定的狀態,臉部肌膚也不會因為油脂髒污堵塞而看起來油光滿面!
挑選維生素B群,選擇長效和緩釋兼具的保建食品最佳,能夠讓身體一整天吸收B群的能量;若有多種成分共同運作,能讓身體保健更完整,因此也推薦選擇複方的維生素B群,綜合以上條件,大家最推薦的B群保健食品正是悠活原力的綜合維生素 B 群!涵蓋8種綜合維生B群,最適合忙碌的現代人一次補充日常所需營養,同時加入關鍵成分TTFD,讓B群更容易被身體吸收外,也能更長效的維持高濃度狀態。同時也添加了增強體力的四大成份:牛磺酸、L-肉酸、肌醇、鋅酵母,讓營養更全面且充足!
不論是日常保養或是調理痘痘肌狀態,都非常推薦大家可以補充悠活原力的這款綜合維生素 B 群!

網友推薦抗痘商品Top10綜合評比
排名 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
品牌 | CurrentBody | Foreo | 理膚寶水 | 薇佳 | Bffect | Foreo | Dermaflash | Clarisonic科萊麗 | 大研生醫 | 悠活原力 |
商品名稱 | LED 光療面膜美容儀 | ESPADA 藍光淨膚美容儀 | 青春潔膚凝膠 | 微晶3D全能洗顏霜 | Acno 敏感肌抗痘精華 | Luna play smart 2 智能肌膚分析洗臉機 | Dermapore 毛孔清潔導入美容儀 | Mia Smart 智能美顏儀 | 德國頂級魚油 | 綜合維生素 B 群 |
抗痘商品類別 | 美容儀 | 美容儀 | 洗面乳 | 洗面乳 | 保養品 | 美容儀 | 美容儀 | 美容儀 | 保健食品 | 保健食品 |
使用時機 | 已經長痘痘時 | 已經長痘痘時 | 日常洗臉清潔 長痘痘時 | 日常洗臉清潔 | 日常抗痘保養 長痘痘時 | 日常洗臉清潔 | 日常洗臉清潔 抗痘保養品導入 | 日常洗臉清潔 | 日常身體保養 推薦飯後吃 | 日常身體保養 推薦早餐後吃 |
抗痘效果 | 幫助改善肌膚狀態 加速肌膚代謝並消除痘痘 | 藍光深入潔淨毛囊根部 改善並調理痘痘肌 | 清潔與調理肌膚狀態 降低痘痘生成機率 | 清潔與調理肌膚狀態 降低痘痘生成機率 | 調理肌膚狀態並促進肌膚代謝 加快痘痘消失並預防痘痘再次長出 | 溫和且深層清潔肌膚與毛孔 降低痘痘生成機率 | 溫和且深層清潔肌膚與毛孔 降低痘痘生成機率 | 溫和且深層清潔肌膚與毛孔 降低痘痘生成機率 | 抗發炎作用 可降低皮脂腺出油 | 減少皮脂腺分泌 代謝肌膚髒污與脂肪 |
價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 |
以上就是總結PTT、Dcard與各大美容保養論壇網友們推薦且討論度都超高的抗痘商品,但因為每個人膚質與痘痘況狀都不相同,建議大家在購買與挑選各類抗痘保養商品時可以多方嘗試,才能找出最適合自己的抗痘保養方法唷!
希望這篇文章能給正在與痘痘肌抗戰的大家一個參考,若喜歡這篇文章,留言分享會成為我們最大的動力,有任何疑問歡迎大家在下方一同討論,一起買到最適合自己的抗痘保養商品,養成滑嫩水煮蛋肌,讓膚況更穩定不再一直長痘痘好不了!