睡眠神器 - 威德睡前專用益生菌目錄
美式賣場最熱銷的益生菌品牌 － WEIDER威德，在台灣已經是個家喻戶曉的保健食品品牌，近期在產品線上更是迅速的拓展，尤其針對現代人壓力山大，排山倒海的事情堆積而導致睡不好的問題，WEIDER威德為此推出了睡前專用的益生菌，來幫助夜晚翻來覆去的朋友可以找到一些方法來調整自己的睡眠品質，就讓我們來看看本次WEIDER威德 – 睡前專用益生菌的開箱吧！
在先前我們也有寫過關於睡眠益生菌的產品推薦排行文，這邊有很仔細地介紹了益生菌本身的效用與好處，其他有一項益生菌的好處就是改善情緒和認知功能，而透過改善情緒可以幫助適度的降低壓力，在壓力舒緩的同時也可以讓人更容易入睡，甚至在入睡前達到更深層的睡眠品質，完整的介紹可以前往睡眠益生菌推薦 TOP10 了解喔！
WEIDER威德 – 睡前專用益生菌介紹
當初會注意到WEIDER威德這款新產品是偶然在YT上面看到的這支新品介紹的影片，也正好自己本身因為工作型態的關係，常常需要熬夜趕稿，加上接案不穩定導致壓力較大，常常有不易入眠跟睡不好的狀況產生，也剛好這支產品介紹影片完全戳中我的痛點，因此就進一步的研究甚至買了產品來進開箱。
WEIDER威德 – 睡前專用益生菌在產品開發設計上採用了六種輔助睡眠的成分，分別是：
- 『BIOJOVIAL®ProGA28 專利好眠菌』：嚴選自泡菜的功效菌株，添加足量GABA，萃取發酵而成ProGA28 BIOJOVIAL® 直接在消化道作用，經過臨床證實可幫助睡眠
- 『Sensoril 專利南非醉茄』：其又稱為印度人參。在印度被作為藥物植物使用，其功效包含：舒緩放鬆、使心情愉
- 『色胺酸』：是一種必須胺基酸，其有讓人放鬆、心情愉悅、產生睡意等生理反應。 色胺酸無法由人體自行製造，因此須從食物中獲得。
- 『芝麻素』：被廣泛運用於保健食品上，可幫助放鬆好心情、支援睡眠品質。芝麻素僅占芝麻含量不到1%，稀少珍貴。
- 『維生素E』：為脂溶性維生素，具抗氧化作用，有助於減少自由基的產生。與芝麻素一起攝取，配方加乘。
- 『輕甜可可』：透過可可風味，讓食用者有暖心放鬆的感受。
這款WEIDER威德睡前專用益生菌在專利取得上也不遺餘力，BIOJOVIAL®ProGA28 專利好眠菌上取得了日本國際發明金牌獎以及烏克蘭國際發明展銀牌，同時也在澳洲、台灣以及日本分別取得了專利，也讓這款產品在使用上更讓消費者放心。
開箱WEIDER威德 – 睡前專用益生菌
拆禮物時間到！這次的開箱是直接從WEIDER威德的官網下單送貨速度算蠻快的，下單後兩天內就送達，在購買時也不時有一些小贈品或是新品體驗包等，蠻讓人增加購買欲望的～我們廢話不多說，趕緊來開箱！
這款盒裝內共有30包，WEIDER威德官方建議每天睡前食用一包即可，但若要達到有感助眠效果，則建議每日食用兩包。
包裝正面也提到主要的幫助入眠配方，而在背面則有完整的產品保存、食用建議資訊以及最重要的成份跟營養標示。
根據WEIDER威德官網的說明這款睡前益生菌是目前市售上唯一添加南非醉茄的助眠產品，甚至比常態功效用量高於2倍，幫助放鬆的效果也提升了71%，是不是相當吸引人呀！
在外包裝上，WEIDER威德 – 睡前專用益生菌還有一個小巧思，其包裝側邊有一個小開口設計。
將側邊開口完全打開後，可以很方便地用抽取的方式將每包睡前專用益生菌取出。這種設計整合了內包裝的長條結構與外盒的規格，搭配上地心引力的物理學，將開口設計於底部，即可讓所有內包裝都能輕鬆於底部側邊開口抽出，是不是一個很簡單卻又很細心的設計思維呢！
其內部包裝維持益生菌產品一貫的風格，以長條包狀，與美式賣場熱賣的益生菌相似，看起來只有在顏色上的差異。
這種內裝設計有幾個好處，一是每包都已經定量分裝好，不會有不小心吃過量或不足量的問題，二則是透過隨身小巧的包裝設計，更易於食用者攜帶外出保存。
尤其這款是以睡眠為需求導向的益生菌，如果食用者有外宿、出國等需求，這種設計就會相當的便利喔！
另外還有一點也是貼心的小巧思設計！其內包裝不是一般的鋸齒狀撕開方式，而是做平滑設計，甚至四個邊角也做圓弧收邊，避免食用者不小心割傷手。
而捨棄掉鋸齒設計取而代之的開啟方式則是在側邊做切割後的易開切口，以達到安全又便於開啟的目的跟效果喔！
威德WEIDER – 睡前專用益生菌以粉劑方式設計，主要是希望食用者可以泡在飲品做攪拌飲用。
小編自己則是非常推薦使用牛奶做基底來泡開這款睡眠益生菌，主要是因為牛奶中含有牛奶鈣，而牛改鈣有助於鬆弛肌肉、消除緊張，這也是為什麼我們常常聽到「睡前喝一杯牛奶」有助於一覺好眠的原因喔！
實際使用WEIDER威德 – 睡前專用益生菌心得分享
這次要來親身體驗比較看看食用這款WEIDER威德 – 睡前專用益生菌後，到底對於睡眠品質來說有沒有影響！
這邊我透過了 Apple Watch 內建的睡眠追蹤功能去了解自己的睡眠狀況，並透過以下會從兩個切角來做分析確認睡眠的品質是否有所提升：
- 食用前後睡眠階段的連續性
- 食用前後核心睡眠加上深睡的比重
另外為了配合這次的親身體驗，自己是在睡前會開兩包威德WEIDER – 睡前專用益生菌，並泡入半杯牛奶內飲用。
下方也用上截圖簡單說明 Apple Watch 內建睡眠監測功能的名詞定義。
下方圖片是本次食用這款睡前專用的益生菌前後的睡眠狀況：
- 食用前 (週四至周六)：除了週四之外，整體的深度睡眠來的比較破碎，也代表在起床時會比較容易有睡不飽的狀況。
- 食用後 (週日至周二)：週日以及周一的深層睡眠來的較為集中，且時段較長，能夠讓身體有更長的時間進行修復放鬆。至於週二則因為半夜遇到蚊子侵襲，導致半夜三點多出現長達一小時的清醒狀態，但在此之前其實也有很長的深睡時間，且重新入睡後的深睡時間長度，也比週五週六來得佳。
整體來說，目前透過每天食用兩包加上牛奶的方式做自己的親身實驗還不是太長，在數據量有限的情況下，並不是很有絕對的數據可以做為幫助睡眠的佐證。
但從Apple Watch 的睡眠狀態分布中來看，確實在深睡的睡眠階段有了不一樣的成果與變化，且看起來應該是往正向發展的情形。
當然這也牽涉的周末、平日或是各種環境因素所致的結果，因此以上的小小親身測試也只能供參考，實際的食用後效果，還是會因為每個人的身體狀況、周遭環境不同而有不同的結果喔！
以上是本次開箱WEIDER威德 – 睡前專用益生菌的體驗分享，提供給有睡眠問題需求的朋友參考，有任何問題也歡迎留言做討論喔！
有興趣的朋友可以前往WEIDER官網了解更多商品資訊：點我前往了解
最後放上現在睡前必備的小物分享給大家，祝福大家也都能一夜好眠，養足精氣神！
