苦瓜胜肽推薦目錄
苦瓜胜肽是什麼？有什麼功效？
苦瓜胜肽是什麼？
苦瓜屬於葫蘆科植物，盛產於亞洲與南美洲等地，苦瓜不僅含有豐富的膳食纖維、維生素及微量礦物質，且富含各種具有調節生理機能與保健功效的營養成分，尤其苦瓜中的類胰島素胜肽活性成分，經研究證實對於調節血糖擁有優異的功效，許多醫療研究團隊致力將這個成分萃取而出，而從苦瓜中萃取出來的小分子蛋白質，則被稱為苦瓜胜肽。
由苦瓜萃取而出的苦瓜胜肽或是苦瓜直接乾燥磨成粉末，各有不同的功效，其中最知名的功效成分是苦瓜胜肽，其研究被定序的胺基酸片段，因和胰島素結構相似，具有類胰島素調控血糖的功效，因高溫會失去活性，所以須採用低溫萃取，能完整保留胜肽活性，且不會被胃酸和消化道酵素破壞，能在身體中有效作用，達到調節生理機能、維持身體健康的功效，根據研究顯示也能有效地降低 30% 的的血糖。苦瓜胜肽絕佳的血糖調節功效，苦瓜的相關食品如苦瓜膠囊、苦瓜粉與苦瓜料理等，也成為PTT與Dcard論壇上，糖尿病相關討論串的熱門關鍵字之一，更有網友評價苦瓜胜肽為糖尿病友的救星！
苦瓜胜肽的4大功效
- 調節控制血糖
根據台灣研究報告顯示，糖尿病者攝取專利定序的苦瓜胜肽後，平均空腹血糖降低近1成，糖化血色素也降低 6.3%，因此長期攝取苦瓜胜肽，不僅可以讓血糖及胰島素維持穩定的平衡，不會過度波動，也可以讓空腹血糖維持更平穩的狀態，對於第二型糖尿病患者來說是一大福音，預防因血糖值波動而延伸的其他症狀。
- 刺激胰島素分泌
經生物性研究報告顯示，攝取苦瓜胜肽不僅可以降低空腹血糖，且可以有效刺激胰島素的分泌，不僅可以維持血糖與胰島素的穩定，也可以有效降低飯後血糖與糖化血色素等數值。
- 降低體脂肪形成
經實驗發現，苦瓜胜肽也可以藉由優秀血糖調節能力，加速肌肉更有效的利用葡萄糖，提高體內脂肪代謝的速度，讓體內不易形成體脂肪堆積外，也可以降低膽固醇及三酸甘油脂數值的波動，長期且穩定的服用苦瓜胜肽後不僅可以降低體脂肪，也可以減少總膽固醇與三酸甘油脂，這也是為什麼有許多PTT和Dcard網友將苦瓜胜肽奉為減肥聖品的原因！
- 抗氧化，對抗身體發炎反應
多項實驗也證實，苦瓜胜肽能有效的抑制與對抗身體各部位的發炎反應，且具有優秀的抗氧化能力，減少氧化自由基的威脅，而苦瓜胜肽就是最重要的功效成分。
如何攝取與補充苦瓜胜肽？只吃苦瓜夠嗎？
長期補充苦瓜胜肽不僅可以調節體質，且能維持健康且能降低體脂肪的形成，但只要狂吃苦瓜就能補充足夠的苦瓜胜肽嗎？由於苦瓜胜肽是由苦瓜中萃取而出的特定蛋白質，若光單吃苦瓜、喝苦瓜湯等沒有經過萃取的苦瓜料理，是無法攝取到足夠且對身體具有保健功效的苦瓜胜肽的，且具有改調節血糖、維持身體健康功效的苦瓜胜肽只會存在於特定的胺基酸片段中，因此平時吃到的苦瓜料理能攝取到具有保健功效的苦瓜胜肽非常有限。
若希望能充分攝取具有維持健康、調解血糖功效的苦瓜胜肽，則推薦大家可以購買經過萃取提煉的苦瓜胜肽保健食品會較適合，能確實補充足夠且有效的苦瓜胜肽，達到調節生理機能、促進身體健康的功效。
推薦挑選苦瓜胜肽保健食品的五大原則
苦瓜胜肽的來源與成分
具有調節血糖、調整體質的苦瓜胜肽只存在於特定的胺基酸片段中，有無專利定量的苦瓜胜肽決定其有無調整血糖的功效，因此在挑選與購買苦瓜胜肽的保健食品時，推薦大家挑選苦瓜胜肽來源具有專利認證的保健食品會是比較好的選擇。因為具有專利認證的苦瓜胜肽，經認證具有調節血糖值，並有效的降低空腹血糖並維持糖化血色素，且具有優秀的抗發炎反應等等功效，能確實幫助調整體質，維持身體健康。
因此大家在挑選與購買苦瓜胜肽保健食品時，也需要特別注意苦瓜胜肽的來源是否具有專利認證，因為許多市面上標榜苦瓜胜肽的保健食品其實僅單純為苦瓜水解物或是萃取苦瓜成分，並沒有包含專利認證成分，對於調解體質與血糖的功效有限。
苦瓜胜肽的萃取技術
因為苦瓜胜肽的分子較小，且容易受到環境溫度等外在因素影響活性，因此狀態較不穩定，在萃取苦瓜胜肽的保健食品時，推薦選擇使用低溫萃取的方式，可以最大限度地保留苦瓜胜肽的活性，其中又以低溫純水萃取的方式最佳，讓苦瓜胜肽不會因為高溫而流失營養與活性成分，萃取出最高品質的苦瓜胜肽。
是否有搭配複方成分，珍貴肉桂提升保健加乘效果
在挑選與購買苦瓜胜肽的保健食品時，也很推薦有搭配多元複方成分的保健食品，常見與苦瓜胜肽搭配的複方成分多為：葫蘆巴籽、松樹皮等，而若有添加肉桂成分更是優選，因為在成本考量上，高品質肉桂取得不易相對成本高，許多市售產品上並不會特意搭配，要是加上有專利技術萃取，更能保證功效和安全性，對於保健是加乘效果。而這些複方成分主要為協助調節血糖與胰島素的營養素等，或是促進代謝等營養成分，讓體內的血糖更穩定，並降低體脂肪的形成。
保健食品的劑型：推薦選擇膠囊、錠劑型式
保健食品的劑型形式有非常多種，包含錠劑（含發泡錠）、膠囊、粉末等，推薦大家在挑選苦瓜胜肽保健食品時，可以優先選擇膠囊或錠劑的保健食品，對於想要避開苦瓜萃取物的口感與氣味的人，選擇膠囊則能避開這個問題，也能有效保存苦瓜胜肽的營養成分與活性；而錠劑選擇則推薦給在意含量的保健族，在能維持足量添加有效成分前提下，錠劑型式是不錯選擇。要多加留意的則是粉末或是液態型式的保健品，可能因為適口性會有其他調味的添加物，需要多評估選擇。
是否有經過檢驗認證、無農藥殘留
在挑選與購買任何保健食品時，都推薦優先挑選有通過第三方認證機構檢驗的商品，更能保障保健食品的安全性，可以注意保健食品是否有定期送檢、無農藥和重金屬殘留，以及是否有使用國際專利的苦瓜胜肽來源、生產廠房是否有通過國際標準等，除了檢驗認證外，也要注意保健食品在苦瓜胜肽和複方成份的含量標示是否清楚明確，是否含有自身的過敏源等，確保自己服用時能健康安全。
推薦哪些族群可以吃苦瓜胜肽？
苦瓜胜肽對身體有許多好處，長期持續的補充不僅可以達到促進新陳代謝、調節生理機能的功效，對於需要經常應酬的上班族、不愛運動且愛吃甜食的族群也都非常適合，也很推薦給銀髮族與長輩族群補充，維持身體健康代謝。
以下這 5 種族群都非常推薦可以適量補充苦瓜胜肽的保健食品：
- 長期外食或飲食不均衡，經常需要吃大餐應酬等
- 嗜甜如命，喜愛吃甜食等精緻糖類的螞蟻人
- 澱粉愛好者，喜歡吃各種精緻澱粉如麵包、飯麵等
- 長期不愛運動，代謝較慢且體脂肪較高的族群
- 希望能調節生理機能並穩定血糖者
苦瓜胜肽要什麼時候吃？空腹還是飯後吃？
苦瓜胜肽何時吃功效最好？
苦瓜胜肽最主要的功效為促進新陳代謝、調節生理機能、控制調節血糖等，而人體在空腹狀態時最能有效吸收各種營養素，因此最推薦吃苦瓜胜肽保健食品的時機為三餐飯前 30 分鐘補充，在進食前讓身體先吸收苦瓜胜肽的營養成分，加強醣類的代謝能力，可以讓苦瓜胜肽的功效獲得最良好的發揮，協助身體促進代謝，並調節體質。
苦瓜胜肽有副作用嗎？這 4 種族群補充時要注意！
吃苦瓜胜肽會有副作用嗎？
苦瓜胜肽萃取自天然食材苦瓜，成分健康單純對身體沒有負擔，只要根據保健食品的包裝建議適量攝取，都不需要擔心長期攝取會有副作用或依賴性的問題。且苦瓜這個食材本身就經常用於食療中，而經過科技萃取，具有調節血糖的苦瓜胜肽片段，也比其他未經純化萃取的苦瓜萃取物如苦瓜粉等來的安全許多，並經過眾多研究認證，長期適量攝取皆對於維持健康、穩定調節血糖有一定的幫助與功效，因此苦瓜胜肽保健食品是相對非常安全的營養補充食品。
哪些族群不推薦吃苦瓜胜肽？這 4 種族群要注意！
儘管苦瓜胜肽是屬於非常安全的營養成分，但是以下 4 個族群在補充苦瓜胜肽時要特別注意：
- 發育中的青少年
發育中的青少年還屬於成長期，身體代謝旺盛，建議優先補充高膳食纖維的穀物雜糧類，和各類蔬菜水果等原型食物為主，不需要特別補充苦瓜胜肽的保健食品。
- 孕婦／哺乳婦
懷孕期間的孕婦，在醣類代謝的機制上與一般成年人較為不同，加上補充的營養素會與胎兒共有，因此不推薦孕婦與哺乳期的女性攝取苦瓜胜肽，避免影響到寶寶與媽咪的身體健康發展，若有補充與攝取需求，建議與專業醫療人員討論後再做補充會較安全。
- 蠶豆症
苦瓜籽中的醣甙（vicine）植化素活性成分，若蠶豆症患者食用後容易引起類蠶豆症的症狀，且會造成身體狀態不穩定，因此不建議蠶豆症患者補充苦瓜胜肽保健食品。
- 治療其他疾病中的患者
若本身有在服用其他藥物，或進行其他疾病的療程時，為避免與現在服用的藥物交互作用，因此在攝取任何保健食品前都建議與專業醫師諮詢後再補充會最安全。
網友推薦苦瓜胜肽 Top10
苦瓜胜肽不僅安全性高、成分天然，且有促進代謝、調節生理機能與控制血糖、降低體脂肪形成等多重的好處與功效，尤其適合飲食不均衡且壓力大需要常常應酬的上班族群，但對於時間有限的現代人來說，面對琳瑯滿目的苦瓜胜肽保健食品，包含各大知名保健品牌如大研生醫、悠活原力，還有新興品牌如達摩本草、BHK’s 等皆有推出苦瓜胜肽保健食品，該如何挑選與購買到最安全、最有效且性價比又高且價格合理的苦瓜胜肽保健食品呢？
一起來看看PTT與Dcard和各大論壇網友們討論度最高、評價最好且最推薦，且吃起來最有感的苦瓜胜肽保健食品吧！
網友推薦苦瓜胜肽 Top1 -【大研生醫】糖必穩苦瓜胜肽肉桂錠
- 苦瓜胜肽來源：ConstanGI®專利山苦瓜
- 苦瓜胜肽萃取方式：低溫水萃
- 苦瓜胜肽含量：1000 毫克
- 複方成分：美國唐可寧Cinnulin PF®肉桂萃取物、鋅、Chromemate® 鉻
- 保健食品劑型：錠劑
- 安全認證：SGS安全認證不含重金屬、塑化劑、農藥等有害物質殘留
由林東慶藥師成立的大研生醫，結合來自美國、台灣等世界各地的生技領域博士與醫師專家等組成強大的研發團隊，在保健食品的標示非常明確清楚，使用原料來源也都選自歐美日台頂尖知名大廠，並經過國家級認證中心的人體與動物實驗，且充分揭露各項檢驗報告數據，讓消費者在購買與挑選時能更有依據外，吃起來也可以更放心。
大研生醫推出的這款糖必穩苦瓜胜肽肉桂錠，使用來自美國專利的ConstanGI®山苦瓜胜肽，每份苦瓜胜肽含量高達1000毫克，是苦瓜胜肽保健食品中的頂級規格，且採用獨家的低溫水萃製程，能充分保留胜肽的有效活性，達到調節血糖與調整體質的功效。
糖必穩苦瓜胜肽肉桂錠再複方原料搭配也非常全面，包括能調節生理機能、有效維持恆定的專利Cinnulin PF®肉桂萃取物，並添加雙重搭雙重礦物質元素：鋅與鉻，協助穩定調節醣類、蛋白質等正常代謝，三大複方成分搭配苦瓜胜肽，能讓調節體質與促進代謝的功效得到最大化的發揮。
大研生醫的糖必穩苦瓜胜肽肉桂錠，雖然是錠劑形式但素食者也可以食用，價格屬於中高價位，但添加足量的苦瓜胜肽與各類複方營養素，且標示非常清楚明確，並獲得各項國家級的安全認證檢驗，以性價比與安全性來說，都贏過市面上眾多來路不明且標示不清的保健品牌，因此非常推薦大家在購買苦瓜胜肽保健食品時，都可以優先挑選大研生醫的這款糖必穩苦瓜胜肽肉桂錠。大研生醫的官網也經常會推出限時優惠，不論是新戶的註冊折扣、購買多件的優惠等，不論是自己吃或是全家一起吃都很划算！
網友推薦苦瓜胜肽 Top2 -【悠活原力】悠活好代謝 苦瓜胜肽
- 苦瓜胜肽來源：INSUmate®苦瓜萃取專利定序19肽
- 苦瓜胜肽萃取方式：純水萃取
- 苦瓜胜肽含量：150 毫克
- 複方成分：牛樟芝菌絲體 、綠咖啡萃取 、桑葉萃取、吡啶甲酸鉻
- 保健食品劑型：膠囊（素食可）
- 安全認證：不含西藥
悠活原力成立於2011年，是以益生菌起家的台灣品牌，並多年蟬聯團購網站益生菌品類銷售冠軍，在全台灣至今已經擁有超過 3,000 個銷售據點，在台灣備受信賴的保建品牌！
悠活原力的苦瓜胜肽來源使用的是INSUmate®苦瓜萃取專利定序19肽，用純水技術萃取而出320倍的苦瓜精華，並挑選出最具功效的專利定序19胜肽片段，榮獲4大發明獎與9國專利認證，安全有保障。在複方成分則搭配的是Antromax®牛樟芝菌絲體，三萜含量達100%，有助於調節生理機能。除了牛樟芝菌絲體外，也同時搭配 3 大營養成分，包含能協助醣類穩定代謝的綠咖啡萃取物、桑葉萃取、啶甲酸鉻等，能幫助調節生理機能並維持身體健康穩定。
悠活原力的苦瓜胜肽，使用的也是素食者可以放心食用的膠囊劑型，價格屬於高價位，但以雙專利苦瓜胜肽＋牛樟芝成分最具特色，搭配協助醣類代謝的各項營養素，能最大化的達到調節生理的功效，保健食品的含量標示清楚且通過不含西藥的檢測，也是非常推薦消費者可以放心購買的苦瓜胜肽保健食品，不論時銀髮族或是飲食不均衡的上班族都很適合補充！
網友推薦苦瓜胜肽 Top3 -【英霈斯】好穩定苦瓜胜肽膠囊
- 苦瓜胜肽來源：FineStable™苦瓜胜肽
- 苦瓜胜肽萃取方式：低溫萃取
- 苦瓜胜肽含量：150 毫克
- 複方成分：Proentry®胜肽、複合甘胺酸鎂、磷酸鈣、吡啶甲酸鉻、牛乳清蛋白
- 保健食品劑型：膠囊
- 安全認證：SGS安全認證不含重金屬、塑化劑、西藥
英霈斯生物科技創立於2017年，母公司為英城生技集團，英霈斯專注於打造「最天然、優質無負擔的營養補給食品」，以科技智慧結合獨有牛奶蛋白質專利萃取與保存技術，投入保健產品研發、製造及生產，並擁有三大專利成分，包含 Proentry®胜肽、Prelactium®好眠胜肽 和 FineStable™苦瓜胜肽等。
這款好穩定苦瓜胜肽膠囊，使用的正是FineStable™苦瓜胜肽，經醫學中心醫師群和臺灣優秀生醫研發團隊，歷時逾12年的研究和試驗後，以特殊的低溫萃取技術提煉而出，能協助調理健康機能，維持新陳代謝。搭配協助醣類代謝的礦物質複方成分：複合甘胺酸鎂、吡啶甲酸鉻，啟動醣類代謝機制，並搭配 Proentry®胜肽成分，也能幫助維持體內平衡，綜合多元的複方成分讓穩定調節功效更加倍！
英霈斯的這款好穩定苦瓜胜肽膠囊，價格偏高，但使用雙專利成分：Proentry®胜肽 和 FineStable™苦瓜胜肽，加上添加足量的代謝醣類的礦物質複方成分，苦瓜胜肽來源與鉻成分的含量標示也都非常清楚明確，並通過國家級機構認證檢驗，更特別的是這款含牛乳清蛋白，乳糖不耐症患者也推薦可食用，整體來說也是安全性高且能全方位調節生理機能的苦瓜胜肽保健食品。
網友推薦苦瓜胜肽 Top4 -【辰鑫生技】純素苦瓜胜肽
- 苦瓜胜肽來源：美國專利山苦瓜萃取物
- 苦瓜胜肽萃取方式：低溫水萃
- 苦瓜胜肽含量：未說明
- 複方成分：綠咖啡萃取物、薑黃萃取物、武靴葉萃取物、肉桂萃取物、酵母鉻
- 保健食品劑型：膠囊（素食可）
- 安全認證：生產廠房經GMP、HACCP認證
辰鑫生技有限公司創立於2020年，是一家台灣的新創生技公司，標榜所有保健食品皆百分之百為台灣生產製造，生產廠房也符合衛生署食品優良製造標準，在品管與食品安全上都有嚴格監控，讓消費者能放心選購。
這款苦瓜胜肽使用的是美國專利山苦瓜萃取物，採用低溫水萃的方式提煉，並搭配綠咖啡萃取物、薑黃萃取物、武靴葉萃取物、肉桂萃取物、酵母鉻等，協助促進身體與醣類代謝、調節生理機能的多重複方營養成分。
辰鑫生技的這款純素苦瓜胜肽食品，使用膠囊劑型且素食者也可食用，價格屬於中間偏高的價位，在複方成分上非常全面，能達到調節生理機能與維持穩定的功效，比較可惜的是並未說明苦瓜胜肽的專利來源與含量，這款純素苦瓜胜肽膠囊會比較推薦給希望一次補充多元營養素的消費者購買。
網友推薦苦瓜胜肽 Top5 -【BHK's】專利苦瓜胜肽EX 素食膠囊
- 苦瓜胜肽來源：美國專利山苦瓜萃取物
- 苦瓜胜肽萃取方式：低溫水萃
- 苦瓜胜肽含量：750 毫克
- 複方成分：氧化鎂、鋅、菸鹼酸鉻
- 保健食品劑型：膠囊（素食可）
- 安全認證：SGS安全認證
BHK's 是於 2014 年創立的台灣新興的保健品牌，專為年輕女性族群研發的＂吃的保養品＂，有別於一般保健食品僅強調鞏固身體機能，BHK's 更推出了美容系列的保健食品，從各方面守護女生的健康自信。BHK's 所有的保健食品皆由台灣製造生產，在品質檢驗上嚴格把關，並定期將商品送檢，在康是美也可直接購買。
這款專利苦瓜胜肽EX，以低溫純水萃取自美國專利山苦瓜，苦瓜胜肽的含量高達 750 毫克，也算是苦瓜胜肽保健食品中的含量較高的選項。在複方部分搭配的是氧化鎂、鋅、菸鹼酸鉻等有助於醣類正常代謝的營養成分，有助於調節生理機能，促進新陳代謝的功效。
BHK's 的專利苦瓜胜肽EX膠囊，素食者也可放心食用，成分標示清楚明確，也通過國家級安全檢驗認證，價格非常平價且苦瓜胜肽含量也高於平均水平，搭配複方成分也有助於維持醣類正常代謝，整體而言是CP值極高的苦瓜胜肽保健食品，非常推薦給飲食較不均衡、須經常外食的上班族群補充！
網友推薦苦瓜胜肽 Top6 -【愛善那】專利山苦瓜胜肽膠囊
- 苦瓜胜肽來源：世界93國專利山苦瓜子胜肽萃取
- 苦瓜胜肽萃取方式：低溫水萃
- 苦瓜胜肽含量：未說明
- 複方成分：桑葉萃取物、葡萄糖酸鋅、葡萄萃取物(含白藜蘆醇)、葫蘆巴籽萃取、 仙人掌萃取物、專利肉桂萃取、硒酵母、食茱萸、專利啶甲酸鉻
- 保健食品劑型：膠囊（素食可）
- 安全認證：未說明
這款專利山苦瓜胜肽膠囊使用低溫水萃的專利山苦瓜子胜肽萃取物，並嚴選多種草本植物萃取複方成分，包含：桑葉萃取物、葡萄糖酸鋅、西班牙專利葡萄萃取物(含白藜蘆醇)、葫蘆巴籽萃取、 法國仙人掌萃取物、美國專利肉桂萃取、硒酵母、食茱萸、專利啶甲酸鉻等高達9種營養素，幫助身體維持醣類正常代謝，並有效且全方位的調節生理機能。
愛善那的這款專利山苦瓜胜肽膠囊，素食者也可放心食用，價格雖然屬於中高價位，但使用來自各國頂級的專利營養成分，且皆為天然草本萃取物，複方成分的含量標示也相當清楚，非常推薦給素食者與希望一次補充多元營養素的消費者購買。
網友推薦苦瓜胜肽 Top7 -【赫而司】DGI美國專利山苦瓜胜肽
- 苦瓜胜肽來源：美國專利野生山苦瓜萃取物
- 苦瓜胜肽萃取方式：低溫水萃
- 苦瓜胜肽含量：25 毫克
- 複方成分：離胺酸、鉻、鋅、維生素C
- 保健食品劑型：植物膠囊（素食可）
- 安全認證：生產廠房經GMP、HACCP認證
赫而司創立於1998年，是以醫療院所為主要通路的保健食品供應商。近幾年，赫而司也將販售通路擴展至各大藥局中，並開設線上商城，讓消費者能利用網路購物，輕鬆購買到平價且高品質的保健食品。
這款DGI美國專利山苦瓜胜肽使用的是美國專利野生山苦瓜萃取物，採用低溫水萃的方式，充分保留苦瓜胜肽的活性，並添加添加離胺酸、鉻、鋅和維生素C等多重複方營養成分，不僅有助於維持能量、醣類的正常代謝，獨家添加的維生素C成分，也可以促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合，幫助對抗氧化。
赫而司的DGI美國專利山苦瓜胜肽膠囊，使用的也是素食者可以放心食用的植物膠囊，價格平價好入手，各類營養成分標示非常清楚明確，生產廠房也經過GMP、HACCP認證，雖然苦瓜胜肽含量較低，但以這樣的價格與多元的複方營養成分來說，仍然屬於非常高 CP 值的苦瓜胜肽保健食品，很推薦給預算有限的小資族群購買！
網友推薦苦瓜胜肽 Top8 -【MG宏源生醫】雙苦瓜胜肽淨醣PLUS升級版
- 苦瓜胜肽來源：山苦瓜＋專利黑苦瓜萃取物
- 苦瓜胜肽萃取方式：低溫水萃
- 苦瓜胜肽含量：未說明
- 複方成分：諾麗果萃取、葫蘆巴萃取、刺五加萃取、葡萄皮萃取物(含白藜蘆醇)、鉻酵母、海洋鎂、葡萄糖酸鋅、桑葉萃取、硬脂酸鎂
- 保健食品劑型：膠囊（素食可）
- 安全認證：SGS安全認證不含重金屬、農藥、西藥
宏源生醫企業創立於2004年。宏源生醫研發團皆隊具有專業與豐富的醫療美容背景，並推出多種保健美容品牌。
這款雙苦瓜胜肽淨醣PLUS升級版，非常特別的使用專利雙苦瓜的萃取物，包含山苦瓜與專利黑苦瓜萃取物，以低溫水萃製程生產，保留苦瓜胜肽的有效活定，讓胜肽狀態更穩定。並搭配高達 9 種的多元複方成分,包含：諾麗果萃取、葫蘆巴萃取、刺五加萃取、葡萄皮萃取物(含白藜蘆醇)、鉻酵母、海洋鎂、葡萄糖酸鋅、桑葉萃取、硬脂酸鎂等，有助於調節生理機能，並有效的促進身體新陳代謝，維持消化道健康等功效。
MG宏源生醫的這款雙苦瓜胜肽淨醣PLUS升級版膠囊，素食者也可以食用，價格屬於中高價位，但皆由台灣生產製造，並經過 SGS安全檢驗，比較可惜的是並未清楚說明苦瓜胜肽的含量標示，但搭配的複方成分非常全面完善，也很推薦給希望一次補充多元營養素的消費者購買補充！
網友推薦苦瓜胜肽 Top9 -【薇爾艾伯】山苦瓜胜肽+肉桂萃取
- 苦瓜胜肽來源：美國專利山苦瓜萃取物
- 苦瓜胜肽萃取方式：未說明
- 苦瓜胜肽含量：未說明
- 複方成分：肉桂萃取物、武薛葉萃取物、葫蘆巴萃取物、熟地黃萃取物、山桑子萃取物、氧化鋅、氯化鉻
- 保健食品劑型：錠劑（素食可）
- 安全認證：未說明
薇爾艾伯是深耕台灣 40 年的保健品牌，由藥師及營養師組成的專業研發團隊，從早期的方糖起家，中期轉型保健食品製造，現在更成立電商品牌，致力推出平價且高品質的保健食品為主要目標。
這款苦瓜胜肽保健食品，採用美國專利山苦瓜萃取物，並添加高達 7 種的複方營養成分，包括： 肉桂萃取物、武薛葉萃取物、葫蘆巴萃取物、氧化鋅、氯化鉻等，有助於維持身體平衡，促進醣類正常代謝，獨特添加的熟地黃萃取物、山桑子萃取物能幫助調整體質，對抗氧化。
薇爾艾伯的這款山苦瓜胜肽+肉桂萃取，為錠劑形式的保健食品，價格非常平價，任何族群都能輕鬆入手，雖然苦瓜胜肽的含量標示較不明確，但在調節血糖的複方營養成分上說明很清楚，且搭配的非常完善，功效也很全面，因此非常推薦給預算有限者，可以將這款薇爾艾伯的苦瓜胜肽錠劑放入購買名單中。
網友推薦苦瓜胜肽 Top10 -【達摩本草】美國專利山苦瓜胜肽
- 苦瓜胜肽來源：Glycostat®山苦瓜胜肽
- 苦瓜胜肽萃取方式：低溫水萃
- 苦瓜胜肽含量：1000 毫克
- 複方成分：天然酵母鋅、天然酵母鉻、武靴葉萃取、桑葉萃取、美國轉醣麥
- 保健食品劑型：植物膠囊
- 安全認證：SGS安全認證不含重金屬、塑化劑、農藥等有害物質殘留
達摩本草是專門為東方人體質打造的漢方的營養保健品牌，結合傳統漢萃調養與科學論證研發的保健食品。
達摩本草使用的是美國專利Glycostat®山苦瓜胜肽，具備美國穩定平衡專利，也同步發表於國際醫學期刊中。每份苦瓜胜肽含量達 1000毫克，採用低溫水萃技術，充分保留胜肽活性。在複方成分的搭配上，同時添加天然酵母鋅及酵母鉻，能有助於維持醣類的正常代謝，以及能夠幫助調節生理機能與平衡體質植的萃武靴葉萃取、美國轉醣麥和桑葉萃取物等，結合多項天然複方，也能充分達到維持身體穩定平衡的功效。
達摩本草的美國專利山苦瓜胜肽膠囊，使用的是素食者也可以放心食用的植物膠囊，使用專利的苦瓜胜肽，推薦給初次購買苦瓜胜肽保健食品的消費者購買，或本身比較喜歡中藥的消費者也推薦可以優先嘗試這款達摩本草的山苦瓜胜肽膠囊！
網友推薦苦瓜胜肽 Top10 綜合評比
| 排名 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 品牌 | 大研生醫 | 悠活原力 | 英霈斯 | 辰鑫生技 | BHK's | 愛善那 | 赫而司 | MG宏源生醫 | 薇爾艾伯 | 達摩本草 |
| 商品名稱 | 糖必穩苦瓜胜肽 肉桂錠 | 悠活好代謝 苦瓜胜肽 | 好穩定 苦瓜胜肽膠囊 | 純素苦瓜胜肽 | 專利苦瓜胜肽EX 素食膠囊 | 專利山苦瓜胜肽 膠囊 | DGI美國專利 山苦瓜胜肽 | 雙苦瓜胜肽 淨醣PLUS升級版 | 山苦瓜胜肽+ 肉桂萃取 | 美國專利 山苦瓜胜肽 |
| 價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 | 點我看優惠價格 |
| 苦瓜胜肽 來源 | ConstanGI® 專利山苦瓜胜肽 | INSUmate®苦瓜萃取 專利定序19肽 | FineStable™ 苦瓜胜肽 | 美國專利 山苦瓜萃取物 | 美國專利 山苦瓜萃取物 | 世界93國專利 山苦瓜子胜肽萃取 | 美國專利 山苦瓜萃取物 | 山苦瓜＋ 專利黑苦瓜萃取物 | 美國專利 山苦瓜萃取物 | Glycostat® 山苦瓜胜肽 |
| 苦瓜胜肽 萃取方式 | 低溫水萃 | 純水萃取 | 低溫萃取 | 低溫水萃 | 低溫水萃 | 低溫水萃 | 低溫水萃 | 低溫水萃 | 未說明 | 低溫水萃 |
| 苦瓜胜肽含量 | 1000 毫克 | 150 毫克 | 150 毫克 | 未說明 | 750 毫克 | 未說明 | 25 毫克 | 未說明 | 未說明 | 1000 毫克 |
| 複方成分 | 美國Cinnulin PF®肉桂萃取物 鋅 Chromemate® 鉻 | 牛樟芝菌絲體 綠咖啡萃取 桑葉萃取 吡啶甲酸鉻 | Proentry®胜肽 複合甘胺酸鎂 磷酸鈣 吡啶甲酸鉻 牛乳清蛋白 | 綠咖啡萃取物 薑黃萃取物 武靴葉萃取物 肉桂萃取物 酵母鉻 | 氧化鎂 鋅 菸鹼酸鉻 | 桑葉萃取物 葡萄糖酸鋅 葡萄萃取物(含白藜蘆醇) 葫蘆巴籽萃取 仙人掌萃取物 專利肉桂萃取 硒酵母 食茱萸 專利啶甲酸鉻 | 離胺酸 鉻 鋅 維生素C | 諾麗果萃取 葫蘆巴萃取 刺五加萃取 葡萄皮萃取物(含白藜蘆醇) 鉻酵母 海洋鎂 葡萄糖酸鋅 桑葉萃取 硬脂酸鎂 | 肉桂萃取物 武薛葉萃取物 葫蘆巴萃取物 熟地黃萃取物 山桑子萃取物 氧化鋅 氯化鉻 | 天然酵母鋅 天然酵母鉻 武靴葉萃取 桑葉萃取 美國轉醣麥 |
| 保健食品劑型 | 錠劑 | 膠囊（素食可） | 膠囊 | 膠囊（素食可） | 膠囊（素食可） | 膠囊（素食可） | 植物膠囊（素食可） | 膠囊（素食可） | 錠劑（素食可） | 植物膠囊 |
| 安全認證 | SGS安全認證不含重金屬 塑化劑、農藥等 有害物質殘留 | 不含西藥 | SGS安全認證不含重金屬 塑化劑、西藥 | 生產廠房經 GMP、HACCP認證 | SGS安全認證 | 未說明 | 生產廠房經 GMP、HACCP認證 | SGS安全認證不含重金屬 塑化劑、西藥 | 未說明 | SGS安全認證不含重金屬 塑化劑、農藥等 有害物質殘留 |
以上就是幫大家統整出在PTT、Dcard與各大論壇網友們討論度最高，或經常有人分享心得且最多網友們推薦的苦瓜胜肽保健食品Top10！
我們也幫大家統整歸納出在挑選與購買苦瓜胜肽保健食品時，最需要注意的苦瓜胜肽來源、是否為國際專利認證的苦瓜胜肽、苦瓜胜肽的萃取方式、複方成分與含量標示等資訊，基本上大部分的苦瓜胜肽來源皆使用國際專利認證的成分，只是在複方搭配上則顯得更加多元，推薦大家可以依據自己的預算、對於保健品牌的熟悉度、含量標示的清晰度來挑選與購買最符合自己需求的苦瓜胜肽保健食品！
若喜歡這篇文章，留言分享會成為我們最大的動力，有任何疑問歡迎大家在下方一同討論，一起買到功效完善且CP值又高的苦瓜胜肽保健食品，讓身體更穩定、體脂肪不堆積，身體健康一身輕盈又平衡！
